| Nutriente (per 100 g) | Ristorante, Cinese, manzo e verdure | Stufato di manzo, piatto in scatola |
|---|---|---|
| Calorie | 105 kcal | 99 kcal |
| Proteine | 7.1 g | 4.4 g |
| Carboidrati | 7.3 g | 7.8 g |
| Grassi | 5.3 g | 5.5 g |
| Fibre | 1.5 g | 0.9 g |
| Zuccheri | 2.4 g | 1.8 g |
| Sodio | 409 mg | 388 mg |
Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.
Ristorante, Cinese, manzo e verdure apporta 105 kcal per 100 g, con 7.1 g di proteine, 7.3 g di carboidrati e 5.3 g di grassi. 1 order di Ristorante, Cinese, manzo e verdure (574 g) apporta circa 603 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 105 kcal |
| Proteine | 7.1 g |
| Carboidrati | 7.3 g |
| Grassi | 5.3 g |
| Fibre | 1.5 g |
| Zuccheri | 2.4 g |
| Sodio | 409 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 order | 574 g | 603 kcal |
| 100 g | 100 g | 105 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
Il Ristorante Cinese manzo e verdure è un piatto popolare che mette in mostra l'armonia di sapori e consistenze caratteristiche della cucina cinese. Originario dei metodi tradizionali di cottura veloce, questo piatto combina fette di manzo tenere con una varietà di verdure colorate, spesso includendo peperoni, broccoli e carote, tutte condite con salse saporite. Questo stile culinario è progettato per mettere in risalto i sapori naturali degli ingredienti garantendo al contempo un pasto equilibrato ricco di nutrienti.
Nutrizionalmente, questo piatto è relativamente basso in calorie, fornendo circa 105 calorie per 100 grammi. Vanta una buona quantità di proteine a 7.10 grammi, rendendolo un'opzione adatta per il mantenimento muscolare. Il contenuto di carboidrati è di 7.30 grammi, con una modesta quantità di grassi alimentari a 5.30 grammi. È un piatto versatile che può essere facilmente incorporato in una dieta equilibrata, servendo come un'opzione semplice ma nutriente per coloro che cercano di gustare sapori autentici senza compromettere la salute.
Il Ristorante, Cinese, manzo e verdure contiene circa 105 calorie per 100 grammi, rendendolo un'opzione relativamente a basso contenuto calorico per coloro che cercano di mantenere una dieta sana.
Sì, questo piatto può essere considerato sano in quanto offre un buon equilibrio di proteine, vitamine e minerali pur essendo a basso contenuto di calorie e grassi saturi. L'inclusione di varie verdure contribuisce anche ai suoi benefici nutrizionali.
Conservare il piatto in un contenitore ermetico in frigorifero a temperature comprese tra 0-4°C. È meglio consumarlo entro 3-4 giorni. Per una conservazione più lunga, può essere congelato per un massimo di 3 mesi.
Mangiare questo piatto può supportare la riparazione muscolare grazie al suo contenuto proteico, fornire nutrienti essenziali dalle verdure e aiutare a mantenere una dieta equilibrata. La sua natura a basso contenuto calorico lo rende anche un'ottima scelta per la gestione del peso.
Si raccomanda di consumare circa 150 grammi per porzione, fino a 2-3 volte a settimana, a seconda dei propri obiettivi dietetici e delle esigenze nutrizionali.
1 order di Ristorante, Cinese, manzo e verdure (574 g) contiene circa 603 kcal – 40.8 g di proteine, 41.9 g di carboidrati e 30.4 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
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