| Nutriente (per 100 g) | Torta di crema | Torta di crema all'uovo, preparata commercialmente |
|---|---|---|
| Calorie | 210 kcal | 210 kcal |
| Proteine | 5.5 g | 5.5 g |
| Carboidrati | 20.8 g | 20.8 g |
| Grassi | 11.6 g | 11.6 g |
| Fibre | 1.6 g | 1.6 g |
| Zuccheri | 11.6 g | 11.6 g |
| Sodio | 275 mg | 275 mg |
Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.
Torta di crema apporta 210 kcal per 100 g, con 5.5 g di proteine, 20.8 g di carboidrati e 11.6 g di grassi. 1 fetta di Torta di crema (150 g) apporta circa 315 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 210 kcal |
| Proteine | 5.5 g |
| Carboidrati | 20.8 g |
| Grassi | 11.6 g |
| Fibre | 1.6 g |
| Zuccheri | 11.6 g |
| Sodio | 275 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 fetta | 150 g | 315 kcal |
| 1 tazza | 250 g | 525 kcal |
| 1 pie | 1600 g | 3360 kcal |
| 1 surface inch | 18.9 g | 40 kcal |
| 100 g | 100 g | 210 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
La torta di crema è un dessert ricco fatto con un ripieno di crema, che è tipicamente una miscela di uova, latte e zucchero, impostata in una crosta di pasta. Le origini della torta di crema possono essere fatte risalire all'Europa medievale, dove è stata popolarizzata in Francia e Inghilterra. Nel corso dei secoli, sono emerse varie adattamenti regionali, risultando in una varietà di ricette di torta di crema, alcune delle quali incorporano frutta o spezie per migliorare il sapore.
Nutrizionalmente, la torta di crema offre una miscela unica di macronutrienti, fornendo una fonte di carboidrati, proteine e grassi. Con 210 calorie per 100g, contiene circa 5.5g di proteine, 20.8g di carboidrati e 11.6g di grassi. Sebbene possa essere gustata come un'indulgenza occasionale, la torta di crema fornisce anche nutrienti essenziali, rendendola un dessert delizioso che può completare una dieta equilibrata quando consumata con moderazione.
La torta di crema contiene circa 210 calorie per 100 grammi. Questo conteggio calorico può variare leggermente in base alla ricetta specifica e agli ingredienti utilizzati. È importante prestare attenzione alle dimensioni delle porzioni per gestire l'apporto calorico complessivo.
Sebbene la torta di crema non sia tipicamente classificata come un alimento salutare, offre alcuni benefici nutrizionali, come proteine e calcio. La moderazione è fondamentale; gustarla occasionalmente come parte di una dieta equilibrata può permetterti di indulgere senza compromettere gli obiettivi di salute.
La torta di crema dovrebbe essere conservata in frigorifero a una temperatura di 0-4°C. È meglio conservarla in un contenitore ermetico per mantenere la freschezza e prevenire l'assorbimento di odori da altri alimenti.
Mangiare torta di crema può fornire piacere e soddisfazione grazie al suo sapore ricco e alla sua consistenza cremosa. Fornisce anche alcuni nutrienti come proteine e calcio, che possono essere benefici in moderazione come parte di una dieta varia.
Si raccomanda generalmente di gustare la torta di crema con moderazione, con una dimensione di porzione suggerita di circa 100 grammi, o una fetta. Consumandola 1-2 volte a settimana puoi goderti questo dessert mantenendo un equilibrio nell'apporto alimentare complessivo.
1 fetta di Torta di crema (150 g) contiene circa 315 kcal – 8.3 g di proteine, 31.2 g di carboidrati e 17.4 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
1 tazza di Torta di crema (250 g) contiene circa 525 kcal – 13.8 g di proteine, 52 g di carboidrati e 29 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
1 pie di Torta di crema (1600 g) contiene circa 3360 kcal – 88 g di proteine, 332.8 g di carboidrati e 185.6 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
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