| Nutriente (per 100 g) | Torta salata di manzo | Involtini di uova, con manzo e/o maiale |
|---|---|---|
| Calorie | 271 kcal | 272 kcal |
| Proteine | 8.9 g | 7.6 g |
| Carboidrati | 24 g | 27 g |
| Grassi | 15.4 g | 14.7 g |
| Fibre | 2 g | 2 g |
| Zuccheri | 3.3 g | 5.1 g |
| Sodio | 374 mg | 447 mg |
Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.
Torta salata di manzo apporta 271 kcal per 100 g, con 8.9 g di proteine, 24 g di carboidrati e 15.4 g di grassi. 1 fetta di Torta salata di manzo (210 g) apporta circa 569 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 271 kcal |
| Proteine | 8.9 g |
| Carboidrati | 24 g |
| Grassi | 15.4 g |
| Fibre | 2 g |
| Zuccheri | 3.3 g |
| Sodio | 374 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 fetta | 210 g | 569 kcal |
| 1 tazza | 200 g | 542 kcal |
| 1 individual pie | 250 g | 678 kcal |
| 1 pie | 1260 g | 3415 kcal |
| 100 g | 100 g | 271 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
La torta salata di manzo è un piatto salato composto da una crosta di pasta sfoglia farcita con un ricco mix di manzo, verdure e spezie. Originaria della cucina britannica tradizionale, le torte salate sono state apprezzate per secoli, spesso come modo per utilizzare carni e verdure avanzate. Il piatto si è evoluto nel tempo, con varie varianti regionali che sono apparse in tutto il mondo, ognuna contribuendo con sapori e ingredienti unici a questo classico confortante. Nutrizionalmente, la torta salata di manzo fornisce un'opzione pasto equilibrata, combinando proteine dal manzo, carboidrati dalla crosta e vitamine e minerali dalle verdure. Con circa 271 calorie per 100 grammi, questo piatto può servire come un soddisfacente piatto principale. Contiene livelli moderati di proteine (8.9g), grassi (15.4g) e carboidrati (24g), rendendolo una scelta sostanziosa per il pranzo o la cena. L'inclusione di verdure non solo migliora il sapore ma aumenta anche il profilo nutrizionale, fornendo fibra alimentare e vitamine essenziali.
La torta salata di manzo contiene circa 271 calorie per 100 grammi. Questo conteggio calorico può variare in base agli ingredienti specifici e ai metodi di preparazione, ma generalmente fornisce una fonte di energia moderata, rendendola adatta come piatto principale sostanzioso.
La torta salata di manzo può far parte di una dieta sana se consumata con moderazione. Offre proteine, vitamine e minerali essenziali, insieme ai potenziali benefici delle verdure incluse nel ripieno. Tuttavia, è importante prestare attenzione alle dimensioni delle porzioni e all'equilibrio nutrizionale complessivo.
La torta salata di manzo deve essere conservata in un luogo fresco e asciutto se non aperta. Una volta aperta, è meglio conservarla in frigorifero a temperature inferiori a 40°F (4°C) e consumarla entro 5-7 giorni. Può anche essere congelata per un massimo di 3 mesi per una conservazione più lunga.
Mangiare la torta salata di manzo fornisce una combinazione di proteine, vitamine e minerali essenziali. Può supportare la riparazione muscolare e i livelli di energia complessivi. Inoltre, quando preparata con verdure nutrienti, contribuisce a una dieta equilibrata.
Si consiglia generalmente di consumare la torta salata di manzo con moderazione, con una dimensione di porzione suggerita di circa 250 grammi. Mangiarla 1-2 volte a settimana può permetterti di godere dei suoi sapori mantenendo una dieta equilibrata.
1 fetta di Torta salata di manzo (210 g) contiene circa 569 kcal – 18.7 g di proteine, 50.4 g di carboidrati e 32.3 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
1 tazza di Torta salata di manzo (200 g) contiene circa 542 kcal – 17.8 g di proteine, 48 g di carboidrati e 30.8 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
1 individual pie di Torta salata di manzo (250 g) contiene circa 678 kcal – 22.3 g di proteine, 60 g di carboidrati e 38.5 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
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