| Nutriente (per 100 g) | Zuppa, brodo | BRODO DI POLLO, POLLO - Star Markets Co. - Star Markets Co. |
|---|---|---|
| Calorie | 6 kcal | 4 kcal |
| Proteine | 0.9 g | 0.8 g |
| Carboidrati | 0.2 g | 0 g |
| Grassi | 0.2 g | 0 g |
| Zuccheri | 0.2 g | 0 g |
| Sodio | 372 mg | 47 mg |
Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.
Zuppa, brodo apporta 6 kcal per 100 g, con 0.9 g di proteine, 0.2 g di carboidrati e 0.2 g di grassi. 1 tazza di Zuppa, brodo (240 g) apporta circa 14 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 6 kcal |
| Proteine | 0.9 g |
| Carboidrati | 0.2 g |
| Grassi | 0.2 g |
| Zuccheri | 0.2 g |
| Sodio | 372 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 tazza | 240 g | 14 kcal |
| 1 lattina | 525 g | 32 kcal |
| 1 carton | 910 g | 55 kcal |
| 1 individual container | 440 g | 26 kcal |
| 100 g | 100 g | 6 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
La Zuppa, brodo è un liquido saporito ottenuto facendo sobbollire carne, verdure o cereali in acqua, estraendo la loro essenza e nutrienti. Ha origini in varie culture in tutto il mondo, risalenti ai tempi antichi quando veniva utilizzata come rimedio curativo e fonte di sostentamento. Tradizionalmente, il brodo è apprezzato per la sua capacità di migliorare il sapore dei piatti e servire come base per zuppe, salse e stufati. La sua natura calda e confortante lo rende un alimento base in molte cucine, particolarmente durante i mesi più freddi o quando ci si sente poco bene. Nutrizionalmente, il brodo di zuppa è a basso contenuto calorico, rendendolo un'ottima aggiunta a una dieta per la gestione del peso. Con solo 6 calorie per 100g, fornisce tracce di proteine (0.90g) e carboidrati (0.20g), pur essendo praticamente privo di grassi (0.20g). Il brodo è spesso utilizzato per le sue proprietà idratanti e può essere gustato da solo o come base per vari pasti. I suoi bassi livelli di sodio e colesterolo lo rendono una scelta salutare per il cuore, adatta a varie preferenze dietetiche, comprese le diete a basso contenuto di carboidrati e grassi.
Il brodo di zuppa contiene circa 6 calorie per 100 grammi, rendendolo un'opzione alimentare estremamente a basso contenuto calorico. Questo lo rende ideale per chi cerca di ridurre l'apporto calorico pur continuando a gustare sapori nei propri pasti.
Sì, il brodo di zuppa è considerato sano grazie al suo basso contenuto di calorie, grassi e colesterolo. Fornisce idratazione e può essere arricchito con nutrienti quando combinato con altri ingredienti come verdure e proteine.
Il brodo di zuppa deve essere conservato in un luogo fresco e buio e, una volta aperto, deve essere refrigerato. Può durare 5-7 giorni in frigorifero o fino a 3 mesi se congelato.
Mangiare brodo di zuppa può aiutare nell'idratazione, fornire nutrienti essenziali e supportare la digestione. È anche noto per le sue proprietà confortanti, specialmente durante la malattia, e può migliorare il sapore di vari piatti.
Sebbene non ci sia un limite rigoroso, consumare 1-2 tazze (circa 250-500g) al giorno è generalmente considerato benefico. È importante bilanciare l'assunzione di brodo con altre fonti alimentari per una dieta equilibrata.
1 tazza di Zuppa, brodo (240 g) contiene circa 14 kcal – 2.2 g di proteine, 0.5 g di carboidrati e 0.5 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
1 lattina di Zuppa, brodo (525 g) contiene circa 32 kcal – 4.7 g di proteine, 1.1 g di carboidrati e 1.1 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
1 carton di Zuppa, brodo (910 g) contiene circa 55 kcal – 8.2 g di proteine, 1.8 g di carboidrati e 1.8 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
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