Cratox AI

Zuppa di pomodoro e manzo con noodles, in scatola vs Insalata di patate, stile tedesco: valori nutrizionali a confronto

Nutriente (per 100 g)Zuppa di pomodoro e manzo con noodles, in scatolaInsalata di patate, stile tedesco
Calorie112 kcal108 kcal
Proteine3.5 g2.9 g
Carboidrati16.9 g17.2 g
Grassi3.4 g3.2 g
Fibre1.2 g1.9 g
Zuccheri0 g1.5 g
Sodio731 mg181 mg

Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.

soup tomato beef with
📦

Zuppa di pomodoro e manzo con noodles, in scatola

🔥 112 Calorie
💪 3.5g Proteine
16.9g Carboidrati
🥑 3.4g Grassi

Zuppa di pomodoro e manzo con noodles, in scatola apporta 112 kcal per 100 g, con 3.5 g di proteine, 16.9 g di carboidrati e 3.4 g di grassi. 1 tazza di Zuppa di pomodoro e manzo con noodles, in scatola (251 g) apporta circa 281 kcal.

In breve

Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.

Categoria
Miscellaneous
Zuppa di pomodoro e manzo con noodles, in scatola
Densità energetica
Moderato
112 kcal per 100g
Profilo energetico dei macro
Orientato ai carboidrati
12% Proteine · 60% Carboidrati · 27% Grassi
Profilo glicemico
GI basso
GI 45 · GL 7.6
Segnali rilevanti
Ricco di sodioPovero di zuccheriDati USDA

Informazioni Nutrizionali

112
kcal/100g
Proteine
3.5g
Carboidrati
16.9g
Grassi
3.4g
Indice Glicemico:
45

Informazioni Nutrizionali (per 100g)

NutrienteQuantità per 100 g
Calorie112 kcal
Proteine3.5 g
Carboidrati16.9 g
Grassi3.4 g
Fibre1.2 g
Sodio731 mg

Dati USDA · USDA FoodData Central

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorie
1 tazza251 g281 kcal
1 lattina305 g342 kcal
100 g100 g112 kcal

Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central

Calcolatore di porzioni

Calorie
112 kcal
Proteine
3.5 g
Carboidrati
16.9 g
Grassi
3.4 g
Fibre
1.2 g
Sodio
731 mg

Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).

Informazioni Zuppa di pomodoro e manzo con noodles, in scatola

La zuppa di pomodoro e manzo con noodles, in scatola è un'opzione pasto conveniente e sostanziosa che combina i ricchi sapori dei pomodori, del manzo tenero e dei noodles. Questo piatto ha le sue origini in varie tradizioni culinarie che utilizzano pomodori e manzo, fornendo un pasto nutriente e soddisfacente. Tipicamente disponibile nei negozi di alimentari, questa zuppa in scatola ha guadagnato popolarità per la sua facilità di preparazione e il suo gusto confortante, rendendola un alimento base in molte famiglie.

Dal punto di vista nutrizionale, questa zuppa offre un equilibrio di macronutrienti con un conteggio calorico moderato di 112 calorie per 100g. Contiene 3.5g di proteine, 16.9g di carboidrati e 3.4g di grassi, rendendola un'opzione relativamente a basso contenuto calorico per coloro che cercano di mantenere o perdere peso. La zuppa è anche una fonte di vitamine e minerali essenziali, contribuendo a una dieta ben bilanciata. Può essere gustata come pranzo veloce, contorno o anche come base per pasti più elaborati.

Benefici per la Salute

Supporta il mantenimento muscolare grazie al suo contenuto proteico.
Fornisce una fonte di fibre alimentari, promuovendo la salute digestiva.
Ricca di antiossidanti dai pomodori, che possono aiutare a ridurre l'infiammazione.
Contiene vitamine e minerali essenziali per la salute generale.
Bassa in grassi saturi, rendendola salutare per il cuore.
Conveniente e veloce da preparare, perfetta per stili di vita impegnati.
Può essere un comfort food durante i mesi più freddi.
Ingrediente versatile che può essere combinato con altri cibi.
Può supportare l'idratazione grazie al suo alto contenuto di liquidi.
Offre un'opzione pasto soddisfacente senza calorie eccessive.

Abbinamenti Alimentari Consigliati

🥗
Panino con formaggio grigliato - fornisce un contrasto soddisfacente e aggiunge proteine.
🥗
Insalata fresca - aggiunge croccantezza e nutrienti, bilanciando il calore della zuppa.
🥗
Cracker - perfetti per intingere, fornendo ulteriore consistenza.
🥗
Riso - può essere aggiunto per aumentare il contenuto di carboidrati e renderlo più sostanzioso.
🥗
Erbe come basilico o prezzemolo - migliorano il sapore e forniscono nutrienti aggiuntivi.

Come Consumare

Porzione consigliata
1 tazza media (circa 250g)
Frequenza
2-3 volte a settimana
  • Riscaldare completamente prima di servire per il miglior sapore.
  • Può essere arricchita con erbe fresche o spezie per un gusto aggiunto.
  • Abbinare con pane integrale per un pasto completo.
  • Aggiungere verdure come spinaci o piselli per nutrienti extra.
  • Considerare di usarla come base per casseruole o stufati.

Selezione e Conservazione

Come scegliere:

  • Controllare la lattina per eventuali ammaccature o danni che possano compromettere la freschezza.
  • Cercare la data di scadenza per garantire una qualità ottimale.
  • Scegliere varietà con basso contenuto di sodio per un'opzione più sana.
  • Ispezionare l'elenco degli ingredienti per eventuali additivi o conservanti indesiderati.
Conservazione
Conservare in un luogo fresco e asciutto lontano dalla luce diretta del sole.
Durata di conservazione
Ottimale se utilizzato entro 2-3 anni dalla data di produzione; una volta aperto, refrigerare e consumare entro 3-5 giorni.

Avvertenze e Controindicazioni

  • ⚠️Le persone con allergie al manzo dovrebbero evitare questo prodotto.
  • ⚠️Coloro che hanno sensibilità al sodio dovrebbero monitorare l'assunzione a causa del contenuto di sodio.
  • ⚠️Un consumo eccessivo può portare a un alto apporto di sodio, che può influenzare la pressione sanguigna.
  • ⚠️Assicurarsi che sia riscaldata correttamente per evitare malattie di origine alimentare.

Domande Frequenti

Quante calorie ha la zuppa di pomodoro e manzo con noodles, in scatola?

La zuppa di pomodoro e manzo con noodles, in scatola contiene circa 112 calorie per 100 grammi, rendendola un'opzione pasto relativamente a basso contenuto calorico.

La zuppa di pomodoro e manzo con noodles, in scatola è sana?

Sì, questa zuppa può essere un'opzione sana se consumata con moderazione. Fornisce proteine, fibre e vitamine essenziali, contribuendo a una dieta equilibrata.

Come deve essere conservata la zuppa di pomodoro e manzo con noodles, in scatola?

Conservare le lattine non aperte in un luogo fresco e asciutto. Una volta aperte, refrigerare in un contenitore ermetico e consumare entro 3-5 giorni.

Quali sono i benefici di mangiare la zuppa di pomodoro e manzo con noodles, in scatola?

Offre un'opzione pasto confortante con poche calorie ed è ricca di proteine e vitamine, supportando la salute muscolare e il benessere generale.

Quanto posso mangiare di zuppa di pomodoro e manzo con noodles, in scatola al giorno?

Una porzione consigliata è una tazza media (circa 250g), che può essere consumata 2-3 volte a settimana come parte di una dieta equilibrata.

Quante calorie ha 1 tazza di Zuppa di pomodoro e manzo con noodles, in scatola (251 g)?

1 tazza di Zuppa di pomodoro e manzo con noodles, in scatola (251 g) contiene circa 281 kcal – 8.8 g di proteine, 42.4 g di carboidrati e 8.5 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).

Quante calorie ha 1 lattina di Zuppa di pomodoro e manzo con noodles, in scatola (305 g)?

1 lattina di Zuppa di pomodoro e manzo con noodles, in scatola (305 g) contiene circa 342 kcal – 10.7 g di proteine, 51.5 g di carboidrati e 10.4 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).

Vuoi un piano nutrizionale personalizzato?

Calcola il tuo fabbisogno calorico