| Nutrient (la 100 g) | Băuturi, ceai, instant | Băuturi, ceai, plante |
|---|---|---|
| Calorii | 1 kcal | 1 kcal |
| Proteine | 0.1 g | 0 g |
| Carbohidrați | 0.2 g | 0.2 g |
| Grăsimi | 0 g | 0 g |
| Sodiu | 4 mg | 1 mg |
Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.
Băuturi, ceai, instant are 1 kcal la 100 g, cu 0.1 g proteine, 0.2 g carbohidrați și 0 g grăsimi. 1 serving 6 fl oz de Băuturi, ceai, instant (178 g) are aproximativ 2 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 1 kcal |
| Proteine | 0.1 g |
| Carbohidrați | 0.2 g |
| Grăsimi | 0 g |
| Sodiu | 4 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 1 serving 6 fl oz | 178 g | 2 kcal |
| 1 serving 8 fl oz | 238 g | 2 kcal |
| 1 fl oz | 29.7 g | 0 kcal |
| 100 g | 100 g | 1 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Băuturile cu ceai instant sunt o formă convenabilă de ceai care permite o preparare rapidă fără necesitatea infuzării. Originar din secolul XX, ceaiul instant este făcut din ceai infuzat care a fost concentrat și uscat într-o formă de pulbere sau granule. Această inovație răspunde stilului de viață alert al multor consumatori, făcând ușor să te bucuri de aroma și beneficiile ceaiului fără procesul tradițional de infuzare. Ceaiul instant poate fi făcut din diverse tipuri de frunze de ceai, inclusiv varietăți de ceai negru, verde și din plante, oferind o gamă de arome și beneficii pentru sănătate.
Nutrițional, băuturile cu ceai instant sunt sărace în calorii, conținând de obicei aproximativ 1 calorie la 100 de grame, ceea ce le face o alegere excelentă pentru cei care doresc să reducă aportul caloric. De asemenea, sunt sărace în carbohidrați, grăsimi și zaharuri, făcându-le potrivite pentru diverse preferințe dietetice. Prezența antioxidanților în ceai este bine documentată, iar ceaiul instant nu face excepție, păstrând adesea acești compuși benefici care ajută la combaterea stresului oxidativ în organism. Cu o metodă simplă de preparare, ceaiul instant poate fi savurat cald sau rece și este adesea îmbunătățit cu arome sau ingrediente suplimentare pentru o experiență de gust unică.
Băuturile, ceai, instant conțin de obicei aproximativ 1 calorie la 100 de grame, ceea ce le face o alegere de băutură cu conținut scăzut de calorii, potrivită pentru cei care își monitorizează aportul caloric.
Da, ceaiul instant poate fi o opțiune sănătoasă datorită conținutului său scăzut de calorii, prezenței antioxidanților și beneficiilor potențiale pentru sănătatea inimii și hidratare.
Ceaiul instant ar trebui păstrat într-un loc răcoros și uscat, de preferință într-un recipient etanș pentru a-i menține prospețimea și potența. Evitați expunerea la umiditate și căldură.
Unele beneficii includ suport antioxidant, creșterea alertității mentale și o opțiune cu conținut scăzut de calorii pentru hidratare fără zaharuri adăugate.
Este în general sigur să consumați 1-2 porții pe zi, în funcție de toleranța individuală la cofeină și nevoile dietetice generale.
1 serving 6 fl oz de Băuturi, ceai, instant (178 g) conține aproximativ 2 kcal – 0.2 g proteine, 0.4 g carbohidrați și 0 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).
1 serving 8 fl oz de Băuturi, ceai, instant (238 g) conține aproximativ 2 kcal – 0.2 g proteine, 0.5 g carbohidrați și 0 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).
1 fl oz de Băuturi, ceai, instant (29.7 g) conține aproximativ 0 kcal – 0 g proteine, 0.1 g carbohidrați și 0 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).
