| Nutrient (la 100 g) | Ceai, cald, din plante | Ceai, tundra, combinație de plante și laborador (Nativ din Alaska) |
|---|---|---|
| Calorii | 1 kcal | 1 kcal |
| Proteine | 0 g | 0 g |
| Carbohidrați | 0.2 g | 0.2 g |
| Grăsimi | 0 g | 0 g |
| Sodiu | 1 mg | 132 mg |
Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.
Ceai, cald, din plante are 1 kcal la 100 g, cu 0 g proteine, 0.2 g carbohidrați și 0 g grăsimi. 1 cană de Ceai, cald, din plante (240 g) are aproximativ 2 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 1 kcal |
| Proteine | 0 g |
| Carbohidrați | 0.2 g |
| Grăsimi | 0 g |
| Sodiu | 1 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 1 cană | 240 g | 2 kcal |
| 1 bucată mică | 360 g | 4 kcal |
| 1 bucată medie | 480 g | 5 kcal |
| 1 bucată mare | 600 g | 6 kcal |
| 100 g | 100 g | 1 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Ceaiul din plante, o infuzie liniștitoare făcută din diverse plante, flori și condimente, oferă o alternativă plăcută la băuturile tradiționale cu cofeină. Originar din culturi antice, ceaiurile din plante au fost consumate de secole pentru potențialele lor beneficii pentru sănătate și proprietăți aromatice. Spre deosebire de ceaiurile negre sau verzi derivate din planta Camellia sinensis, ceaiurile din plante sunt de obicei fără cofeină și pot fi realizate dintr-o varietate largă de botanice, inclusiv mușețel, mentă și hibiscus.
Nutrițional, ceaiul din plante este remarcabil de scăzut în calorii, având aproximativ 1 caloria la 100 de grame. Această băutură este practic lipsită de macronutrienți, conținând cantități neglijabile de proteine, grăsimi și carbohidrați. Cu toate acestea, este bogat în antioxidanți și fitonutrienți care pot oferi beneficii pentru sănătate, inclusiv îmbunătățirea digestiei și relaxare sporită. Ceaiul din plante poate fi savurat în orice moment al zilei și este adesea folosit pentru a promova hidratarea și a sprijini bunăstarea generală.
Ceaiul, cald, din plante conține aproximativ 1 calorie la 100 de grame, făcându-l o alegere excelentă pentru cei care doresc să reducă aportul caloric în timp ce se bucură de o băutură aromată.
Da, ceaiul din plante este în general considerat sănătos datorită conținutului său scăzut de calorii și a potențialelor proprietăți antioxidante. Poate sprijini diverse aspecte ale sănătății, inclusiv digestia și relaxarea.
Păstrați ceaiul din plante într-un loc răcoros și uscat, departe de lumina directă a soarelui și de umiditate. O păstrare corectă poate ajuta la menținerea aromei și beneficiilor pentru sănătate.
Ceaiul din plante oferă numeroase beneficii, inclusiv îmbunătățirea digestiei, reducerea stresului, hidratarea fără calorii și un potențial suport imunitar, în funcție de plantele utilizate.
Este în general sigur să consumați 1-2 căni de ceai din plante pe zi. Cu toate acestea, moderarea este cheia, mai ales cu anumite plante care pot avea contraindicații.
1 cană de Ceai, cald, din plante (240 g) conține aproximativ 2 kcal – 0 g proteine, 0.5 g carbohidrați și 0 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).
1 bucată mică de Ceai, cald, din plante (360 g) conține aproximativ 4 kcal – 0 g proteine, 0.7 g carbohidrați și 0 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).
1 bucată medie de Ceai, cald, din plante (480 g) conține aproximativ 5 kcal – 0 g proteine, 1 g carbohidrați și 0 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).
