| Nutrient (la 100 g) | Băuturi, ceai, negru | Ceai, cald, frunze |
|---|---|---|
| Calorii | 1 kcal | 1 kcal |
| Proteine | 0 g | 0 g |
| Carbohidrați | 0.3 g | 0.3 g |
| Grăsimi | 0 g | 0 g |
| Sodiu | 3 mg | 3 mg |
Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.
Băuturi, ceai, negru are 1 kcal la 100 g, cu 0 g proteine, 0.3 g carbohidrați și 0 g grăsimi. 1 cană de Băuturi, ceai, negru (237 g) are aproximativ 2 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 1 kcal |
| Proteine | 0 g |
| Carbohidrați | 0.3 g |
| Grăsimi | 0 g |
| Sodiu | 3 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 1 cană | 237 g | 2 kcal |
| 1 fl oz | 29.6 g | 0 kcal |
| 100 g | 100 g | 1 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Ceaiul negru, derivat din frunzele plantei Camellia sinensis, este una dintre cele mai populare băuturi din întreaga lume. Originar din China, producția sa implică oxidarea, care conferă frunzelor culoarea lor întunecată caracteristică și aroma bogată. Ceaiul negru este savurat în diverse culturi, adesea servit cald sau cu gheață, și poate fi îmbunătățit cu lapte, lămâie sau îndulcitori. Acesta joacă un rol semnificativ în ritualurile sociale și practicile de sănătate din diferite regiuni.
Nutrițional, ceaiul negru este o băutură cu conținut scăzut de calorii, oferind doar 1 calorie la 100 de grame. Conține cantități neglijabile de proteine, carbohidrați și grăsimi, făcându-l o alegere excelentă pentru cei care monitorizează aportul caloric. Ceaiul negru este bogat în antioxidanți, în special flavonoide, care pot contribui la diverse beneficii pentru sănătate. Consumul regulat poate susține hidratarea și poate îmbunătăți vigilența mentală, făcându-l o alegere preferată atât pentru plăcerea casuală, cât și pentru persoanele conștiente de sănătate.
Ceaiul negru conține doar 1 calorie la 100 de grame, făcându-l o opțiune excelentă de băutură cu conținut scăzut de calorii pentru hidratare fără calorii adăugate.
Da, ceaiul negru este considerat sănătos datorită conținutului său ridicat de antioxidanți, beneficiilor potențiale pentru sănătatea inimii și capacității de a îmbunătăți vigilența mentală.
Păstrați ceaiul negru într-un loc răcoros, întunecat și uscat, ideal într-un recipient etanș pentru a-i păstra aroma și prospețimea.
Ceaiul negru oferă numeroase beneficii, inclusiv proprietăți antioxidante, îmbunătățiri potențiale ale sănătății inimii și suport pentru funcția cognitivă.
Se recomandă consumul a 2-3 căni de ceai negru pe zi pentru beneficii optime pentru sănătate, având în vedere toleranța individuală la cafeină.
1 cană de Băuturi, ceai, negru (237 g) conține aproximativ 2 kcal – 0 g proteine, 0.7 g carbohidrați și 0 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).
1 fl oz de Băuturi, ceai, negru (29.6 g) conține aproximativ 0 kcal – 0 g proteine, 0.1 g carbohidrați și 0 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).
