| Nutrient (la 100 g) | Bețe de cartofi, aromatizate | Bețe de cartofi, în formă de cartofi prăjiți |
|---|---|---|
| Calorii | 517 kcal | 517 kcal |
| Proteine | 6.6 g | 6.6 g |
| Carbohidrați | 52.8 g | 52.8 g |
| Grăsimi | 34.1 g | 34.1 g |
| Fibre | 3.4 g | 3.4 g |
| Zaharuri | 0.2 g | 0.2 g |
| Sodiu | 1010 mg | 1010 mg |
Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.
Bețe de cartofi, aromatizate are 517 kcal la 100 g, cu 6.6 g proteine, 52.8 g carbohidrați și 34.1 g grăsimi. 10 batoane de Bețe de cartofi, aromatizate (3 g) are aproximativ 16 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 517 kcal |
| Proteine | 6.6 g |
| Carbohidrați | 52.8 g |
| Grăsimi | 34.1 g |
| Fibre | 3.4 g |
| Zaharuri | 0.2 g |
| Sodiu | 1010 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 10 batoane | 3 g | 16 kcal |
| 1 cană | 38 g | 196 kcal |
| 1 small single serving bag | 28 g | 145 kcal |
| 1 medium single serving bag | 57 g | 295 kcal |
| 100 g | 100 g | 517 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Bețele de cartofi, aromatizate sunt o gustare populară realizată din cartofi tăiați subțiri, care sunt prăjiți sau coaceți până devin crocanți, apoi asezonați cu diverse arome. Originând din tradiționalele chipsuri de cartofi, aceste gustări au evoluat în numeroase variații pentru a se potrivi palatelor diverse, devenind un element de bază în multe gospodării din întreaga lume. Versatilitatea lor permite să fie savurate singure sau ca o acompaniere crocantă la mese, perfecte pentru orice ocazie. Nutrițional, bețele de cartofi, aromatizate oferă un echilibru de macronutrienți, furnizând energie în principal din carbohidrați, având în același timp și grăsimi și o cantitate moderată de proteină. Cu un număr de calorii de 517 per 100g, sunt dense energetic și pot fi incluse în diete ca o delicatesă. De asemenea, conțin un amestec de vitamine și minerale, făcându-le o alegere plăcută pentru cei care doresc să se răsfețe fără a sacrifica complet valoarea nutrițională. Totuși, moderarea este cheia din cauza conținutului lor mai ridicat de grăsimi.
Bețele de cartofi, aromatizate conțin aproximativ 517 calorii per 100 de grame, făcându-le o opțiune de snack cu un conținut energetic ridicat. Este important să țineți cont de dimensiunile porțiilor pentru a gestiona aportul caloric.
Deși bețele de cartofi, aromatizate pot oferi unele nutrienți, ele sunt bogate în calorii și grăsimi. Moderarea este cheia, iar ele pot fi savurate ca parte a unei diete echilibrate dacă sunt asociate cu opțiuni alimentare mai sănătoase.
Pentru a-și menține prospețimea, bețele de cartofi ar trebui să fie păstrate într-un loc răcoros și uscat, ideal într-un recipient etanș. Evitați expunerea la umiditate și la lumina directă a soarelui.
Bețele de cartofi, aromatizate pot oferi energie rapidă și pot satisface pofta de snack-uri. Ele pot oferi, de asemenea, unele fibre dietetice și vitamine esențiale, contribuind la sănătatea generală atunci când sunt consumate cu moderație.
O dimensiune recomandată a porției este de aproximativ 30 de grame, ceea ce reprezintă cam o mână. Este recomandabil să limitați consumul la 1-2 porții pe săptămână pentru a menține o dietă echilibrată.
10 batoane de Bețe de cartofi, aromatizate (3 g) conțin aproximativ 16 kcal – 0.2 g proteine, 1.6 g carbohidrați și 1 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).
1 cană de Bețe de cartofi, aromatizate (38 g) conține aproximativ 196 kcal – 2.5 g proteine, 20.1 g carbohidrați și 13 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).
1 small single serving bag de Bețe de cartofi, aromatizate (28 g) conține aproximativ 145 kcal – 1.8 g proteine, 14.8 g carbohidrați și 9.5 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).