| Nutrient (la 100 g) | Biscuit cu sos | Sandwich cu salată de ton pe pâine albă, cu brânză |
|---|---|---|
| Calorii | 224 kcal | 233 kcal |
| Proteine | 6.2 g | 11 g |
| Carbohidrați | 17 g | 16.9 g |
| Grăsimi | 14.7 g | 13.5 g |
| Fibre | 0.8 g | 0.9 g |
| Zaharuri | 3.9 g | 3.1 g |
| Sodiu | 451 mg | 489 mg |
Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.
Biscuit cu sos are 224 kcal la 100 g, cu 6.2 g proteine, 17 g carbohidrați și 14.7 g grăsimi. 1 biscuit with gravy de Biscuit cu sos (220 g) are aproximativ 493 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 224 kcal |
| Proteine | 6.2 g |
| Carbohidrați | 17 g |
| Grăsimi | 14.7 g |
| Fibre | 0.8 g |
| Zaharuri | 3.9 g |
| Sodiu | 451 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 1 biscuit with gravy | 220 g | 493 kcal |
| 100 g | 100 g | 224 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Biscuitul cu sos este un fel de mâncare clasic de confort care își are originea în bucătăria sudică americană, adesea savurat ca un fel de mâncare consistent la mic dejun sau brunch. Preparatul constă din biscuiți moi și sfărâmicioși acoperiți cu un sos bogat și sărat, făcut de obicei din grăsimi de cârnați, făină și lapte. Popularitatea sa s-a extins dincolo de sud, devenind un fel de mâncare îndrăgit în multe gospodării și restaurante din Statele Unite. Combinația de texturi și arome creează o masă indulgentă care rezonează cu mulți iubitori de mâncare.
Nutrițional, biscuitul cu sos oferă un echilibru unic de macronutrienți, oferind o cantitate moderată de carbohidrați, grăsimi și proteine. Cu aproximativ 224 calorii per porție de 100g, poate fi o opțiune satisfăcătoare pentru cei care caută energie. Cu toate acestea, este esențial să fie consumat cu moderație din cauza conținutului său mai ridicat de grăsimi, în special grăsimilor saturate. Preparatul oferă, de asemenea, câțiva nutrienți esențiali, făcându-l o alegere versatilă pentru diverse mese pe parcursul zilei.
Biscuitul cu sos conține aproximativ 224 calorii per porție de 100g. Această densitate calorică îl face o opțiune sățioasă, dar ar trebui consumat cu moderație pentru a echilibra nevoile dietetice generale.
Deși biscuitul cu sos poate oferi energie și câțiva nutrienți, este bogat în calorii și grăsimi. Este ideal să-l savurezi ocazional ca parte a unei diete echilibrate, dar este important să-l asociezi cu garnituri mai sănătoase pentru a îmbunătăți nutriția generală.
Biscuitul cu sos ar trebui păstrat într-un recipient etanș. Poate fi păstrat în frigider timp de 3-5 zile sau congelat timp de până la 3 luni. Reîncălziți-l bine înainte de a-l consuma.
Beneficiile includ capacitatea sa de a oferi o opțiune de masă satisfăcătoare, o sursă de proteine pentru repararea mușchilor și confortul pe care îl aduce ca fel de mâncare tradițional. Poate fi savurat cu moderație ca parte a unei diete diverse.
Se recomandă consumul biscuitului cu sos de 1-2 ori pe săptămână ca parte a unei diete echilibrate. O porție de aproximativ 150g ar trebui să fie suficientă pentru a te bucura de aromele sale fără a exagera.
1 biscuit with gravy de Biscuit cu sos (220 g) conține aproximativ 493 kcal – 13.6 g proteine, 37.4 g carbohidrați și 32.3 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).
