| Nutrient (la 100 g) | Bulete de cartofi, congelate, nepreparate | BULGĂRI DE CARTOF, CARTOF - The Kroger Co. - The Kroger Co. |
|---|---|---|
| Calorii | 178 kcal | 179 kcal |
| Proteine | 1.9 g | 2.4 g |
| Carbohidrați | 24.8 g | 22.6 g |
| Grăsimi | 8.7 g | 8.3 g |
| Fibre | 2.3 g | 2.4 g |
| Zaharuri | 0.3 g | 1.2 g |
| Sodiu | 428 mg | 393 mg |
Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.
Bulete de cartofi, congelate, nepreparate are 178 kcal la 100 g, cu 1.9 g proteine, 24.8 g carbohidrați și 8.7 g grăsimi. 10 bucăți de Bulete de cartofi, congelate, nepreparate (91 g) are aproximativ 162 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 178 kcal |
| Proteine | 1.9 g |
| Carbohidrați | 24.8 g |
| Grăsimi | 8.7 g |
| Fibre | 2.3 g |
| Zaharuri | 0.3 g |
| Sodiu | 428 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 10 bucăți | 91 g | 162 kcal |
| 1 cană | 120 g | 214 kcal |
| 100 g | 100 g | 178 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Buletele de cartofi, congelate, nepreparate sunt un aliment de gustare popular, realizat din piure de cartofi, care sunt modelate în mușcături mici și pufoase și apoi congelate pentru comoditate. Originând din preparate tradiționale din cartofi, aceste bulete oferă o modalitate rapidă și ușoară de a savura gustul și textura distinctă a cartofilor fără a necesita o pregătire extinsă. Ele se găsesc frecvent în supermarketuri și sunt preferate pentru versatilitatea lor ca aperitive sau garnituri în diverse bucătării din întreaga lume. Nutrițional, buletele de cartofi sunt relativ scăzute în calorii, oferind aproximativ 178 calorii per 100 de grame, cu un profil de macronutrienți care include 1.90 grame de proteină, 24.80 grame de carbohidrați și 8.70 grame de grăsimi. De asemenea, conțin fibre dietetice, făcându-le o alegere satisfăcătoare pentru gustare. Datorită bazei lor de cartofi, pot fi savurate în diverse moduri, cum ar fi coapte, prăjite sau gătite la aer, și sunt adesea servite cu sosuri sau dipuri pentru un plus de aromă.
Buletele de cartofi, congelate, nepreparate conțin aproximativ 178 calorii per 100 de grame, făcându-le o alegere de gustare cu calorii moderate.
Deși sunt relativ scăzute în calorii și grăsimi, buletele de cartofi ar trebui consumate cu moderație ca parte a unei diete echilibrate, mai ales având în vedere conținutul lor de carbohidrați.
Păstrați buletele de cartofi într-un sac sigilat în congelator la -18°C (0°F) sau mai puțin pentru a menține calitatea și a preveni arsurile de congelare.
Buletele de cartofi oferă o sursă rapidă de energie, conțin fibre dietetice pentru sănătatea digestivă și sunt suficient de versatile pentru a fi servite ca gustări sau garnituri.
O porție recomandată este de aproximativ 150g, care poate fi savurată de 2-3 ori pe săptămână ca parte a unei diete echilibrate.
10 bucăți de Bulete de cartofi, congelate, nepreparate (91 g) conțin aproximativ 162 kcal – 1.7 g proteine, 22.6 g carbohidrați și 7.9 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).
1 cană de Bulete de cartofi, congelate, nepreparate (120 g) conține aproximativ 214 kcal – 2.3 g proteine, 29.8 g carbohidrați și 10.4 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).