Cratox AI
burger king double whopper

BURGER KING, DOUBLE WHOPPER, cu brânză

🔥 266 Calorii
💪 14.5g Proteine
13.5g Carbohidrați
🥑 17.1g Grăsimi

Pe scurt

Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.

Categorie
Fast Food
BURGER KING, DOUBLE WHOPPER, cu brânză
Densitate energetică
Dens
266 kcal la 100g
Profil energetic macro
Dominat de grăsimi
22% Proteine · 20% Carbohidrați · 58% Grăsimi
Profil glicemic
GI scăzut
GI 30 · GL 4
Semnale notabile
Bogat în proteineSărac în zahărDate USDA

Informații Nutriționale

266
kcal/100g
Proteine
14.5g
Carbohidrați
13.5g
Grăsimi
17.1g
Index Glicemic:
30

Despre BURGER KING, DOUBLE WHOPPER, cu brânză

BURGER KING, DOUBLE WHOPPER cu brânză este un produs clasic de fast-food care conține două chiftele de vită la grătar, brânză topită, salată proaspătă, roșii coapte, castraveți murați, ceapă și un sos cremos de maioneză, toate așezate între o chiflă cu semințe de susan. Originar din populara rețea BURGER KING, a devenit o alegere iconică pentru pasionații de burgeri de la introducerea sa, atrăgând pe cei care caută o masă consistentă în deplasare. Din punct de vedere nutrițional, DOUBLE WHOPPER cu brânză conține 266 calorii per 100 de grame, oferind un echilibru de macronutrienți cu aproximativ 14.5 grame de proteine, 13.5 grame de carbohidrați și 17.1 grame de grăsimi. Este o sursă de nutrienți esențiali, inclusiv proteine și vitamina B12, făcându-l o opțiune potrivită pentru cei care au nevoie de energie și suport pentru mușchi. Totuși, moderația este cheia, deoarece conținutul de grăsimi este relativ ridicat, ceea ce poate să nu se alinieze cu obiectivele dietetice ale tuturor.

Beneficii pentru Sănătate

Susține creșterea și repararea mușchilor datorită conținutului ridicat de proteine.
Oferă o sursă bună de vitamina B12, esențială pentru sănătatea nervilor.
Conține fier, care este crucial pentru transportul oxigenului în sânge.
Oferă energie prin carbohidrați, benefici pentru stiluri de viață active.
Combinația de ingrediente poate satisface poftele, ajutând la respectarea dietei.
Ușor de consumat în deplasare, făcându-l o opțiune convenabilă pentru masă.
Poate conține antioxidanți benefici din legume precum salata și roșiile.
Proteinele pot ajuta la promovarea sațietății, ajutând la gestionarea greutății.
Brânza oferă calciu, care este important pentru sănătatea oaselor.
Prepararea la grătar poate îmbunătăți aroma fără ulei excesiv.

Combinații Recomandate

🥗
Asociați cu o salată pentru un plus de fibre și nutrienți.
🥗
Savurați cu cartofi dulci prăjiți pentru o opțiune mai sănătoasă de carbohidrați.
🥗
Completați cu un smoothie de fructe pentru a echilibra mesele cu vitamine.
🥗
Serviți alături de un iaurt pentru un plus de proteine și suport pentru digestie.
🥗
Acoperiți cu o supă cu conținut scăzut de sodiu pentru a menține hidratarea și echilibrul nutrienților.

Cum să Consumi

Porție recomandată
Porția recomandată: 1 burger (aproximativ 250g)
Frecvență
Frecvența recomandată: 1-2 ori pe săptămână
  • Considerați adăugarea de legume suplimentare pentru un plus de fibre.
  • Optați pentru o chiflă din cereale integrale pentru o nutriție îmbunătățită.
  • Asociați cu o băutură cu calorii reduse pentru a gestiona aportul caloric total.
  • Limitați toppingurile cu conținut ridicat de sodiu pentru a reduce aportul de sodiu.
  • Fiți atenți la dimensiunile porțiilor atunci când combinați cu garnituri.

Alegere și Păstrare

Cum să alegi:

  • Căutați burgeri care sunt proaspăt preparați la restaurant.
  • Verificați temperatura corectă de gătire a chiftelelor de vită.
  • Asigurați-vă că legumele sunt crocante și fără pete.
  • Alegeți burgeri care sunt preparați într-un mediu curat.
Păstrare
Condiții optime de păstrare: refrigerare la 0-4°C, umiditate scăzută, acoperit.
Durată de valabilitate
Durata de păstrare: 1-2 zile la frigider, nu se recomandă congelarea.

Atenționări și Contraindicații

  • ⚠️Persoanele cu alergii alimentare (de exemplu, lactate, gluten) ar trebui să evite.
  • ⚠️Nu este potrivit pentru cei care urmează diete cu conținut scăzut de sodiu.
  • ⚠️Poate să nu fie adecvat pentru cei cu probleme de colesterol ridicat.
  • ⚠️Consumul excesiv poate duce la creșterea în greutate.
  • ⚠️Conținutul ridicat de sodiu poate afecta tensiunea arterială.
  • ⚠️Nu este un înlocuitor complet pentru masă; asigurați o dietă echilibrată.

Întrebări Frecvente

Câte calorii are BURGER KING, DOUBLE WHOPPER, cu brânză?

BURGER KING, DOUBLE WHOPPER cu brânză conține aproximativ 266 calorii per 100 de grame, făcându-l o opțiune consistentă pentru masă.

Este BURGER KING, DOUBLE WHOPPER, cu brânză sănătos?

Deși oferă proteine și nutrienți esențiali, conținutul ridicat de grăsimi și sodiu înseamnă că ar trebui consumat cu moderație în cadrul unei diete echilibrate.

Cum ar trebui să fie păstrat BURGER KING, DOUBLE WHOPPER, cu brânză?

Se păstrează în frigider la 0-4°C și se consumă în termen de 1-2 zile pentru prospețime optimă. Nu congelați.

Care sunt beneficiile consumului de BURGER KING, DOUBLE WHOPPER, cu brânză?

Oferă proteine, vitamine esențiale și un gust satisfăcător, dar ar trebui echilibrat cu alimente mai sănătoase în dieta dumneavoastră.

Cât de mult BURGER KING, DOUBLE WHOPPER, cu brânză pot consuma pe zi?

Se recomandă consumul de 1-2 ori pe săptămână, având în vedere obiceiurile alimentare generale și nevoile nutriționale.

Vrei un plan nutrițional personalizat?

Calculează-ți necesarul caloric