| Nutrient (la 100 g) | Burrito cu fasole și brânză, congelat | TACO BELL, Burrito cu Fasole |
|---|---|---|
| Calorii | 221 kcal | 209 kcal |
| Proteine | 7.1 g | 7.3 g |
| Carbohidrați | 34 g | 31.2 g |
| Grăsimi | 6.3 g | 6 g |
| Fibre | 3.4 g | 4.2 g |
| Zaharuri | 3.2 g | 1.7 g |
| Sodiu | 351 mg | 563 mg |
Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.
Burrito cu fasole și brânză, congelat are 221 kcal la 100 g, cu 7.1 g proteine, 34 g carbohidrați și 6.3 g grăsimi. 1 burrito de Burrito cu fasole și brânză, congelat (129 g) are aproximativ 285 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 221 kcal |
| Proteine | 7.1 g |
| Carbohidrați | 34 g |
| Grăsimi | 6.3 g |
| Fibre | 3.4 g |
| Zaharuri | 3.2 g |
| Sodiu | 351 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 1 burrito | 129 g | 285 kcal |
| 100 g | 100 g | 221 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Burrito congelat cu fasole și brânză este un aliment convenabil popular care combină aromele bogate ale fasolei, brânzei și unei tortilla moi. Originile sale pot fi urmărite în bucătăria mexicană, unde burrito-urile sunt un aliment de bază, adesea umplute cu diverse ingrediente. Această versiune congelată oferă o opțiune rapidă și ușoară pentru mese, fiind perfectă pentru stiluri de viață aglomerate, păstrând în același timp gustul tradițional pe care mulți îl iubesc. În ceea ce privește nutriția, o porție de 100g din acest burrito conține aproximativ 221 calorii, făcându-l o opțiune moderată de calorii. Cu 7.1g de proteină, oferă o sursă bună de acest macronutrient esențial pentru repararea și creșterea mușchilor. Carbohidrații, totalizând 34g, oferă o sursă rapidă de energie, în timp ce 6.3g de grăsimi, inclusiv grăsimi saturate minime, asigură o masă satisfăcătoare fără calorii excesive. Această combinație face ca burrito-urile cu fasole și brânză să fie potrivite pentru diverse ocazii de masă, de la prânz la cină.
O porție de 100g de Burrito cu fasole și brânză, congelat conține aproximativ 221 calorii, făcându-l o opțiune moderată de calorii potrivită pentru diverse nevoi dietetice.
Da, acest burrito este o opțiune sănătoasă, deoarece oferă o sursă bună de proteină și fibre, fiind în același timp sărăcă în colesterol și grăsimi saturate, ceea ce îl face potrivit pentru menținerea unei diete echilibrate.
Trebuie păstrat în congelator la 0°F (-18°C) sau mai puțin pentru prospețime optimă. Odată gătit, poate fi păstrat în frigider timp de 5-7 zile.
Consumul acestui burrito oferă o sursă bogată de proteină vegetală și fibre, care pot îmbunătăți sănătatea digestivă și repararea mușchilor. De asemenea, este sărăcă în colesterol și poate fi preparat convenabil pentru mese rapide.
Se recomandă consumul a 1 burrito (150g) de 2-3 ori pe săptămână ca parte a unei diete echilibrate, în funcție de nevoile nutriționale individuale și obiectivele dietetice.
1 burrito de Burrito cu fasole și brânză, congelat (129 g) conține aproximativ 285 kcal – 9.2 g proteine, 43.9 g carbohidrați și 8.1 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).