| Nutrient (la 100 g) | Cârnați din carne de porc și curcan, pre-gătiți | Carne de prânz, porc, conservată |
|---|---|---|
| Calorii | 342 kcal | 334 kcal |
| Proteine | 12 g | 12.5 g |
| Carbohidrați | 3.6 g | 2.1 g |
| Grăsimi | 30.6 g | 30.3 g |
| Sodiu | 876 mg | 1290 mg |
Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.
Cârnați din carne de porc și curcan, pre-gătiți are 342 kcal la 100 g, cu 12 g proteine, 3.6 g carbohidrați și 30.6 g grăsimi. 1 porție de Cârnați din carne de porc și curcan, pre-gătiți (57 g) are aproximativ 195 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 342 kcal |
| Proteine | 12 g |
| Carbohidrați | 3.6 g |
| Grăsimi | 30.6 g |
| Sodiu | 876 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 1 porție | 57 g | 195 kcal |
| 100 g | 100 g | 342 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Cârnații din carne de porc și curcan sunt un produs de carne pre-gătit popular, cunoscut pentru aroma sa bogată și versatilitatea în diverse preparate. Acest tip de cârnați are origini în metodele tradiționale de procesare a cărnii, unde combinarea diferitelor tipuri de carne îmbunătățește gustul și textura. Utilizarea curcanului alături de porc oferă un amestec unic care atrage pe cei care caută o opțiune de carne mai slabă fără a sacrifica aroma. Cârnații pre-gătiți sunt convenabili, făcându-i un aliment de bază în multe gospodării pentru mese rapide sau gustări. Din punct de vedere nutrițional, cârnații din carne de porc și curcan pre-gătiți prezintă un profil echilibrat. Cu aproximativ 342 calorii la 100 de grame, oferă o cantitate solidă de proteine (12.00g), grăsimi sănătoase (30.60g) și carbohidrați scăzuți (3.60g), făcându-i potriviți pentru diverse preferințe dietetice. Conținutul de proteine susține menținerea și repararea mușchilor, în timp ce grăsimile oferă acizi grași esențiali. Conținutul său scăzut de carbohidrați îl face compatibil cu dietele sărace în carbohidrați, iar comoditatea sa permite o integrare ușoară în mese precum omletele, preparatele cu paste sau salatele.
Cârnații din carne de porc și curcan, pre-gătiți conțin aproximativ 342 calorii la 100 de grame. Această valoare calorică poate varia ușor în funcție de marca specifică și metoda de preparare utilizată.
Da, poate fi o opțiune sănătoasă atunci când este consumat cu moderație. Conținutul său ridicat de proteine susține sănătatea musculară, iar nivelul scăzut de carbohidrați îl face potrivit pentru anumite nevoi dietetice. Cu toate acestea, este important să se ia în considerare conținutul de sodiu și să se aleagă mărci care prioritizează ingrediente de calitate.
Trebuie păstrați într-un loc răcoros și uscat sau la frigider la temperaturi sub 4°C. Dacă nu sunt consumați în termen de 5-7 zile, se recomandă congelarea acestora pentru a menține prospețimea.
Beneficiile includ un conținut ridicat de proteine pentru repararea mușchilor, niveluri scăzute de carbohidrați potrivite pentru dietele sărace în carbohidrați și comoditate pentru mese rapide. În plus, oferă vitamine și minerale esențiale, cum ar fi fierul și vitamina B12.
O porție recomandată este de aproximativ 150g, iar consumul acestora de 2-3 ori pe săptămână este în general considerat sănătos în cadrul unei diete echilibrate.
1 porție de Cârnați din carne de porc și curcan, pre-gătiți (57 g) conține aproximativ 195 kcal – 6.8 g proteine, 2.1 g carbohidrați și 17.4 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).