| Nutrient (la 100 g) | Cereale, CREMA DE OREZ, gătită cu apă | Piure de cartofi pentru bebeluși |
|---|---|---|
| Calorii | 52 kcal | 52 kcal |
| Proteine | 0.9 g | 1 g |
| Carbohidrați | 11.5 g | 11.7 g |
| Grăsimi | 0.1 g | 0.1 g |
| Fibre | 0.1 g | 0.9 g |
| Zaharuri | 0 g | 0.9 g |
| Sodiu | 173 mg | 57 mg |
Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.
Cereale, CREMA DE OREZ, gătită cu apă are 52 kcal la 100 g, cu 0.9 g proteine, 11.5 g carbohidrați și 0.1 g grăsimi. 1 cană de Cereale, CREMA DE OREZ, gătită cu apă (244 g) are aproximativ 127 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 52 kcal |
| Proteine | 0.9 g |
| Carbohidrați | 11.5 g |
| Grăsimi | 0.1 g |
| Fibre | 0.1 g |
| Sodiu | 173 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 1 cană | 244 g | 127 kcal |
| 100 g | 100 g | 52 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Crema de Orez este o cereală populară pentru mic dejun, făcută din orez măcinat fin, adesea gătită cu apă pentru a crea o consistență netedă, asemănătoare cu terciul. Originară ca aliment de bază în diverse culturi, oferă o alternativă fără gluten pentru cei cu restricții dietetice. Gustul său blând o face versatilă pentru preparate dulci și sărate deopotrivă, atrăgând o gamă largă de palete.
Nutrițional, Crema de Orez este scăzută în calorii, dar oferă o cantitate semnificativă de carbohidrați, făcându-l o sursă excelentă de energie. Cu doar 52 de calorii per 100g, este scăzută în grăsimi și oferă nutrienți esențiali precum fierul și vitaminele din complexul B. Ușor de digerat, este o alegere preferată pentru persoanele care se recuperează după o boală sau pentru cei care caută o opțiune alimentară blândă. Această cereală poate fi îmbunătățită cu fructe, nuci sau îndulcitori pentru un mic dejun sau o gustare nutritivă.
Cereale, Crema de Orez, gătită cu apă conține aproximativ 52 de calorii per 100g. Acest lucru o face o opțiune cu conținut scăzut de calorii, ideală pentru cei care doresc să își gestioneze greutatea, bucurându-se în același timp de o masă sățioasă.
Da, Crema de Orez este considerată sănătoasă, deoarece are un conținut scăzut de grăsimi, este fără colesterol și fără gluten. Oferă o sursă bună de carbohidrați, furnizând energie. În plus, poate fi îmbogățită cu vitamine și minerale, făcând-o o alegere nutritivă.
Crema de Orez ar trebui păstrată într-un loc răcoros și uscat. După deschidere, păstrați-o într-un recipient etanș pentru a menține prospețimea. Este cel mai bine să fie consumată în termen de șase luni pentru o calitate optimă.
Beneficiile includ faptul că este ușor de digerat, versatilă în rețete și cu un conținut scăzut de calorii. Este o sursă excelentă de energie și poate fi o opțiune reconfortantă pentru cei care se recuperează după o boală sau pentru persoanele cu restricții dietetice.
O porție recomandată este de aproximativ 150g, care poate fi consumată de 2-3 ori pe săptămână ca parte a unei diete echilibrate, permițând varietate în mesele tale.
1 cană de Cereale, CREMA DE OREZ, gătită cu apă (244 g) conține aproximativ 127 kcal – 2.2 g proteine, 28.1 g carbohidrați și 0.2 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).