Cratox AI

Piure pentru bebeluși, suc, portocală și banană vs Îndulcitor, lichid, NFS: valori nutriționale comparate

Nutrient (la 100 g)Piure pentru bebeluși, suc, portocală și bananăÎndulcitor, lichid, NFS
Calorii50 kcal51 kcal
Proteine0.7 g0.8 g
Carbohidrați11.9 g12 g
Grăsimi0.1 g0 g
Fibre0 g0.7 g
Sodiu3 mg210 mg

Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.

babyfood juice orange and
📦

Piure pentru bebeluși, suc, portocală și banană

🔥 50 Calorii
💪 0.7g Proteine
11.9g Carbohidrați
🥑 0.1g Grăsimi

Piure pentru bebeluși, suc, portocală și banană are 50 kcal la 100 g, cu 0.7 g proteine, 11.9 g carbohidrați și 0.1 g grăsimi. 1 jar de Piure pentru bebeluși, suc, portocală și banană (127 g) are aproximativ 64 kcal.

Pe scurt

Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.

Categorie
Diverse
Piure pentru bebeluși, suc, portocală și banană
Densitate energetică
Ușor
50 kcal la 100g
Profil energetic macro
Dominat de carbohidrați
5% Proteine · 93% Carbohidrați · 2% Grăsimi
Profil glicemic
GI scăzut
GI 40 · GL 4
Semnale notabile
Bogat în vitamina CSărac în grăsimiSărac în zahărSărac în sodiuDate USDA

Informații Nutriționale

50
kcal/100g
Proteine
0.7g
Carbohidrați
11.9g
Grăsimi
0.1g
Index Glicemic:
40

Informații Nutriționale (la 100g)

NutrientCantitate la 100 g
Calorii50 kcal
Proteine0.7 g
Carbohidrați11.9 g
Grăsimi0.1 g
Sodiu3 mg

Date USDA · USDA FoodData Central

Calorii pe porție

PorțieGreutateCalorii
1 jar127 g64 kcal
1 fl oz31.2 g16 kcal
100 g100 g50 kcal

Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central

Calculator de porții

Calorii
50 kcal
Proteine
0.7 g
Carbohidrați
11.9 g
Grăsimi
0.1 g
Sodiu
3 mg

Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).

Despre Piure pentru bebeluși, suc, portocală și banană

Piure pentru bebeluși, suc, portocală și banană este un amestec delicios de două fructe populare care oferă o opțiune nutritivă pentru sugari și copii mici. Acest piure pentru bebeluși este făcut din portocale și banane coapte, ambele fiind bogate în vitamine, minerale și zaharuri naturale. Portocalele sunt cunoscute pentru conținutul lor ridicat de vitamina C, în timp ce bananele oferă o textură cremoasă și sunt pline de potasiu. Această combinație nu doar că îmbunătățește aroma, dar susține și creșterea și dezvoltarea sănătoasă a bebelușilor.

Nutrițional, acest piure pentru bebeluși conține aproximativ 50 de calorii la 100 de grame, făcându-l o gustare sau o adăugare la masă cu conținut scăzut de calorii. Este sărăcă în grăsimi și o sursă bună de carbohidrați, în principal din zaharuri naturale. Cu doar 0.70 grame de proteină, nu este o sursă semnificativă de proteină, dar oferă vitamine și minerale esențiale necesare pentru un copil în creștere. Poate fi savurat singur sau amestecat cu alte piureuri pentru o masă mai echilibrată.

Beneficii pentru Sănătate

Susține funcția imunitară datorită conținutului ridicat de vitamina C.
Promovează o digestie sănătoasă cu fibre naturale.
Oferă potasiu esențial pentru funcția musculară și nervoasă.
Oferă o sursă naturală de energie din carbohidrați.
Ajută la hidratare datorită conținutului ridicat de apă din portocale.
Contribuie la dezvoltarea sănătoasă a pielii cu antioxidanți.
Încurajează gestionarea sănătoasă a greutății ca o gustare cu conținut scăzut de calorii.
Ajută la absorbția fierului din alte alimente.
Îmbunătățește preferințele gustative pentru fructe la sugari.
Susține sănătatea oaselor cu o combinație de vitamine și minerale.

Combinații Recomandate

🥗
Fulgi de ovăz - adaugă fibre și cereale integrale pentru o masă completă.
🥗
Iaurt - îmbunătățește aportul de calciu și probiotice pentru sănătatea intestinului.
🥗
Avocado - oferă grăsimi sănătoase și nutrienți suplimentari.
🥗
Pâine prăjită din cereale integrale - oferă o sursă de carbohidrați complecși.
🥗
Brânză de vaci - crește conținutul de proteină pentru creștere.

Cum să Consumi

Porție recomandată
100g, aproximativ 1/2 cană
Frecvență
2-3 ori pe săptămână
  • Serviți la temperatura camerei sau cald pentru un gust mai bun.
  • Amestecați cu alte fructe pentru varietate și nutriție.
  • Folosiți ca topping pe cereale sau iaurt.
  • Incorporați în rețete de smoothie pentru un plus de aromă.
  • Verificați întotdeauna pentru alergii înainte de a introduce alimente noi.

Alegere și Păstrare

Cum să alegi:

  • Selectați fructe care sunt coapte și fără vânătăi.
  • Alegeți opțiuni organice pentru a evita pesticidele.
  • Căutați o culoare vibrantă atât la portocale, cât și la banane.
  • Verificați fermitatea bananelor, evitându-le pe cele prea moi.
Păstrare
Păstrați într-un loc răcoros și uscat; cel mai bine păstrat în frigider după deschidere.
Durată de valabilitate
5-7 zile la frigider, 3 luni congelat.

Atenționări și Contraindicații

  • ⚠️Evitati pentru sugari cu alergii la citrice.
  • ⚠️Folosiți cu precauție la bebelușii cu stomacuri sensibile.
  • ⚠️Consultați un pediatru dacă bebelușul are un istoric de alergii alimentare.
  • ⚠️Consumul excesiv poate duce la disconfort digestiv.
  • ⚠️Introduceți întotdeauna alimente noi treptat pentru a monitoriza alergiile.

Întrebări Frecvente

Câte calorii are Piure pentru bebeluși, suc, portocală și banană?

Piure pentru bebeluși, suc, portocală și banană conține aproximativ 50 de calorii la 100 de grame, făcându-l o opțiune cu conținut scăzut de calorii pentru sugari.

Este Piure pentru bebeluși, suc, portocală și banană sănătos?

Da, acest piure pentru bebeluși este sănătos deoarece este bogat în vitamine, în special vitamina C, și oferă nutrienți esențiali care susțin creșterea și sănătatea imunității.

Cum ar trebui păstrat Piure pentru bebeluși, suc, portocală și banană?

Trebuie păstrat în frigider după deschidere și consumat în termen de 5-7 zile. Borcanele neînchise pot fi păstrate într-un loc răcoros și uscat.

Care sunt beneficiile consumului de Piure pentru bebeluși, suc, portocală și banană?

Acest piure pentru bebeluși susține funcția imunitară, oferă hidratare și ajută la dezvoltarea obiceiurilor alimentare sănătoase datorită dulceaței și aromelor sale naturale.

Cât de mult Piure pentru bebeluși, suc, portocală și banană pot consuma pe zi?

Se recomandă servirea a aproximativ 100 de grame, sau 1/2 cană, de 2-3 ori pe săptămână, în funcție de nevoile dietetice ale copilului dumneavoastră.

Câte calorii are 1 jar de Piure pentru bebeluși, suc, portocală și banană (127 g)?

1 jar de Piure pentru bebeluși, suc, portocală și banană (127 g) conține aproximativ 64 kcal – 0.9 g proteine, 15.1 g carbohidrați și 0.1 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).

Câte calorii are 1 fl oz de Piure pentru bebeluși, suc, portocală și banană (31.2 g)?

1 fl oz de Piure pentru bebeluși, suc, portocală și banană (31.2 g) conține aproximativ 16 kcal – 0.2 g proteine, 3.7 g carbohidrați și 0 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).

Vrei un plan nutrițional personalizat?

Calculează-ți necesarul caloric