| Nutrient (la 100 g) | Piure de cartofi pentru bebeluși | Cereale, CREMA DE OREZ, gătită cu apă |
|---|---|---|
| Calorii | 52 kcal | 52 kcal |
| Proteine | 1 g | 0.9 g |
| Carbohidrați | 11.7 g | 11.5 g |
| Grăsimi | 0.1 g | 0.1 g |
| Fibre | 0.9 g | 0.1 g |
| Zaharuri | 0.9 g | 0 g |
| Sodiu | 57 mg | 173 mg |
Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.
Piure de cartofi pentru bebeluși are 52 kcal la 100 g, cu 1 g proteine, 11.7 g carbohidrați și 0.1 g grăsimi. 1 cană de Piure de cartofi pentru bebeluși (163 g) are aproximativ 85 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 52 kcal |
| Proteine | 1 g |
| Carbohidrați | 11.7 g |
| Grăsimi | 0.1 g |
| Fibre | 0.9 g |
| Zaharuri | 0.9 g |
| Sodiu | 57 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 1 cană | 163 g | 85 kcal |
| 1 lingură | 10 g | 5 kcal |
| 1 jar gerber graduate | 71 g | 37 kcal |
| 100 g | 100 g | 52 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Piureul de cartofi pentru bebeluși este o opțiune nutritivă pentru copii mici, oferind o introducere blândă în alimentele solide. Cartofii sunt tuberculi starchy care au avut originea în regiunea andină a Americii de Sud și au devenit un aliment de bază în dietele din întreaga lume. Sunt cunoscuți pentru versatilitatea lor și pot fi preparați în diverse forme, inclusiv piure, fiert sau pasat pentru a se adapta nevoilor dietetice ale copiilor mici. Această formă de piure pentru bebeluși este adesea îmbogățită cu vitamine și minerale suplimentare pentru a îmbunătăți profilul nutrițional, asigurându-se că copiii mici primesc nutrienți esențiali în timpul etapelor lor de dezvoltare. Din punct de vedere nutrițional, piureul de cartofi oferă o sursă echilibrată de carbohidrați, contribuind la nevoile energetice ale copiilor activi. Cu aproximativ 52 de calorii la 100 de grame, conține 1 gram de proteină, 11.7 grame de carbohidrați și doar 0.1 grame de grăsimi, făcându-l o alegere săracă în grăsimi. De asemenea, este o sursă bună de fibre alimentare, care ajută la digestie și susține sănătatea gastrointestinală. Acest lucru face ca piureul de cartofi să fie o adăugare excelentă la dieta copiilor mici, promovând o creștere și dezvoltare sănătoasă.
Piureul de cartofi pentru bebeluși conține aproximativ 52 de calorii la 100 de grame, făcându-l o opțiune cu conținut scăzut de calorii pentru copii mici. Acest lucru permite un aport nutritiv de energie fără calorii în exces.
Da, piureul de cartofi pentru bebeluși este o alegere sănătoasă pentru copii mici. Oferă nutrienți esențiali, cum ar fi carbohidrații pentru energie, fibre alimentare pentru sănătatea digestivă și vitamine pentru creșterea și dezvoltarea generală.
Piureul de cartofi pentru bebeluși trebuie păstrat într-un loc răcoros și întunecat dacă este crud și poate fi refrigerat timp de 3-5 zile odată ce este gătit. Verificați întotdeauna pentru semne de alterare înainte de a-l servi copiilor mici.
Principalele beneficii includ furnizarea unei surse bune de carbohidrați pentru energie, fiind sărăcă în grăsimi, bogat în fibre alimentare și conținând vitamine și minerale esențiale care susțin creșterea și sănătatea copiilor mici.
Porția recomandată este de aproximativ 100 de grame, aproximativ 1/2 cană, care poate fi servită de 3-4 ori pe săptămână ca parte a unei diete echilibrate.
1 cană de Piure de cartofi pentru bebeluși (163 g) conține aproximativ 85 kcal – 1.6 g proteine, 19.1 g carbohidrați și 0.2 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).
1 lingură de Piure de cartofi pentru bebeluși (10 g) conține aproximativ 5 kcal – 0.1 g proteine, 1.2 g carbohidrați și 0 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).
1 jar gerber graduate de Piure de cartofi pentru bebeluși (71 g) conține aproximativ 37 kcal – 0.7 g proteine, 8.3 g carbohidrați și 0.1 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).