| Nutrient (la 100 g) | Cereale gata de consum, POST, Cereale GRAPE-NUTS | Cereale, MALT-O-MEAL, ciocolată |
|---|---|---|
| Calorii | 361 kcal | 363 kcal |
| Proteine | 11.2 g | 10.6 g |
| Carbohidrați | 80.5 g | 79.6 g |
| Grăsimi | 1.8 g | 0.8 g |
| Fibre | 13 g | 2.8 g |
| Zaharuri | 8.9 g | 16.6 g |
| Sodiu | 465 mg | 10 mg |
Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.
Cereale gata de consum, POST, Cereale GRAPE-NUTS are 361 kcal la 100 g, cu 11.2 g proteine, 80.5 g carbohidrați și 1.8 g grăsimi. 0.5 căni de Cereale gata de consum, POST, Cereale GRAPE-NUTS (58 g) are aproximativ 209 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 361 kcal |
| Proteine | 11.2 g |
| Carbohidrați | 80.5 g |
| Grăsimi | 1.8 g |
| Fibre | 13 g |
| Zaharuri | 8.9 g |
| Sodiu | 465 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 0.5 căni | 58 g | 209 kcal |
| 100 g | 100 g | 361 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Cereale gata de consum, POST, Cereale GRAPE-NUTS este o opțiune populară pentru micul dejun, făcută din grâu și orz integrale, cunoscută pentru textura sa crocantă și aroma de nuci. Originară din Statele Unite, a fost introdusă pentru prima dată în 1897 și a devenit de atunci un aliment de bază în multe gospodării. Această cereală este adesea savurată cu lapte sau iaurt, făcând-o o parte versatilă a unei diete echilibrate. Din punct de vedere nutrițional, Cerealele Grape-Nuts sunt pline de cereale integrale, oferind o sursă excelentă de carbohidrați complecși și fibre dietetice. Fiecare porție de 100g furnizează 361 calorii, împreună cu nutrienți esențiali precum proteine și fier, făcându-le potrivite pentru menținerea energiei și repararea mușchilor. Conținutul său scăzut de grăsimi și sodiu îmbunătățește și mai mult atractivitatea sa ca o alegere sănătoasă pentru micul dejun, promovând sănătatea inimii și bunăstarea generală.
Cereale gata de consum, POST, Cereale GRAPE-NUTS conține aproximativ 361 calorii la 100 de grame. Acest lucru îl face o opțiune bogată în calorii, potrivită pentru cei care caută alimente bogate în energie.
Da, Cerealele Grape-Nuts sunt considerate sănătoase datorită conținutului lor ridicat de fibre și proteine, nivelurilor scăzute de grăsimi și vitaminelor și mineralelor esențiale. Susțin sănătatea digestivă și oferă energie susținută.
Păstrați Cerealele Grape-Nuts într-un loc răcoros și uscat, ideal într-un recipient etanș pentru a menține prospețimea. Evitați expunerea la umiditate și lumina directă a soarelui.
Consumul de Cereale Grape-Nuts oferă numeroase beneficii, inclusiv îmbunătățirea sănătății digestive, repararea mușchilor, menținerea nivelurilor de energie și colesterol scăzut, făcându-le o adăugare excelentă la o dietă echilibrată.
Se recomandă consumul a aproximativ 60g de Cereale Grape-Nuts pe zi, care poate fi ajustat în funcție de nevoile dietetice individuale și de nivelul de activitate.
0.5 căni de Cereale gata de consum, POST, Cereale GRAPE-NUTS (58 g) conține aproximativ 209 kcal – 6.5 g proteine, 46.7 g carbohidrați și 1 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).