Cratox AI

Cereale, MALT-O-MEAL, Cereale Calda de Grâu cu Sirop de Arțar și Zahăr Brun vs Cereale gata de consum, MOM'S BEST, WHEAT-FULS îndulcite: valori nutriționale comparate

Nutrient (la 100 g)Cereale, MALT-O-MEAL, Cereale Calda de Grâu cu Sirop de Arțar și Zahăr BrunCereale gata de consum, MOM'S BEST, WHEAT-FULS îndulcite
Calorii368 kcal373 kcal
Proteine8.8 g8.2 g
Carbohidrați80.5 g80.9 g
Grăsimi0.5 g1.8 g
Fibre1.8 g10 g
Zaharuri28 g20.3 g
Sodiu5 mg14 mg

Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.

cereals malt-o-meal maple &
📦

Cereale, MALT-O-MEAL, Cereale Calda de Grâu cu Sirop de Arțar și Zahăr Brun

🔥 368 Calorii
💪 8.8g Proteine
80.5g Carbohidrați
🥑 0.5g Grăsimi

Cereale, MALT-O-MEAL, Cereale Calda de Grâu cu Sirop de Arțar și Zahăr Brun are 368 kcal la 100 g, cu 8.8 g proteine, 80.5 g carbohidrați și 0.5 g grăsimi. 0.25 căni de Cereale, MALT-O-MEAL, Cereale Calda de Grâu cu Sirop de Arțar și Zahăr Brun (45 g) are aproximativ 166 kcal.

Pe scurt

Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.

Categorie
Diverse
Cereale, MALT-O-MEAL, Cereale Calda de Grâu cu Sirop de Arțar și Zahăr Brun
Densitate energetică
Dens
368 kcal la 100g
Profil energetic macro
Dominat de carbohidrați
10% Proteine · 89% Carbohidrați · 1% Grăsimi
Profil glicemic
GI mediu
GI 60 · GL 48
Semnale notabile
Foarte bogat în vitamina B1Foarte bogat în vitamina B2Foarte bogat în vitamina B3Foarte bogat în vitamina B6Foarte bogat în fier

Informații Nutriționale

368
kcal/100g
Proteine
8.8g
Carbohidrați
80.5g
Grăsimi
0.5g
Index Glicemic:
60

Informații Nutriționale (la 100g)

NutrientCantitate la 100 g
Calorii368 kcal
Proteine8.8 g
Carbohidrați80.5 g
Grăsimi0.5 g
Fibre1.8 g
Zaharuri28 g
Sodiu5 mg

Date USDA · USDA FoodData Central

Calorii pe porție

PorțieGreutateCalorii
0.25 căni45 g166 kcal
100 g100 g368 kcal

Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central

Calculator de porții

Calorii
368 kcal
Proteine
8.8 g
Carbohidrați
80.5 g
Grăsimi
0.5 g
Fibre
1.8 g
Zaharuri
28 g
Sodiu
5 mg

Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).

Despre Cereale, MALT-O-MEAL, Cereale Calda de Grâu cu Sirop de Arțar și Zahăr Brun

Cereale, MALT-O-MEAL, Cereale Calda de Grâu cu Sirop de Arțar și Zahăr Brun este o opțiune de mic dejun cremoasă și caldă, realizată din grâu integral, îmbogățită cu aromele dulci ale siropului de arțar și zahăr brun. Provenind de la marca MALT-O-MEAL, cunoscută pentru gama sa diversificată de cereale calde, acest produs oferă un început reconfortant și nutritiv pentru zi, fiind deosebit de popular în America de Nord. Combinația de cereale integrale și îndulcitori naturali o face atât satisfăcătoare, cât și delicioasă, atrăgând o gamă largă de consumatori în căutarea unei alegeri consistente pentru mic dejun. Această cereală caldă de grâu se mândrește cu un profil nutrițional bine echilibrat, oferind 368 calorii per 100g. Conține 8.8g de proteine, făcând-o o opțiune excelentă pentru repararea și creșterea mușchilor. Conținutul ridicat de carbohidrați de 80.5g oferă energie susținută, în timp ce conținutul scăzut de grăsimi de 0.5g asigură că rămâne o alegere sănătoasă pentru inimă. În plus, este săracă în zahăr, având 4.2g per 100g. Ideală pentru cei care caută un mic dejun sățios, Cerealele Calde de Grâu cu Sirop de Arțar și Zahăr Brun MALT-O-MEAL pot fi savurate singure sau asociate cu diverse toppinguri și ingrediente pentru un plus de aromă și nutriție.

Beneficii pentru Sănătate

Susține sănătatea digestivă datorită conținutului de fibre alimentare.
Oferă energie susținută prin carbohidrați complecși.
Conține vitamine și minerale esențiale importante pentru sănătatea generală.
Promovează sănătatea inimii cu niveluri scăzute de grăsimi saturate.
Ajută la recuperarea musculară datorită conținutului adecvat de proteine.
Poate ajuta la gestionarea greutății prin promovarea sațietății.
Oferă o soluție rapidă și ușoară pentru mic dejun în diminețile aglomerate.
Poate fi îmbogățită cu nutrienți suplimentari, cum ar fi fructe sau nuci, pentru beneficii sporite.
Susține nivelurile sănătoase ale glicemiei datorită profilului său echilibrat de carbohidrați.
Ingredient versatil care poate fi integrat în diverse rețete pentru nutriție suplimentară.

Combinații Recomandate

🥗
Fructe proaspete, cum ar fi bananele sau fructele de pădure, îmbunătățesc aroma și adaugă vitamine.
🥗
Nuci și semințe oferă grăsimi sănătoase și proteine suplimentare.
🥗
Iaurtul poate fi adăugat pentru cremozitate și probiotice.
🥗
Laptele (de vacă sau pe bază de plante) îmbunătățește textura și adaugă calciu.
🥗
Scorțișoara sau nucșoara pot fi presărate deasupra pentru un plus de căldură și condiment.

Cum să Consumi

Porție recomandată
Porția recomandată este de 150g, aproximativ 1 1/2 căni gătite.
Frecvență
Frecvența recomandată este de 3-4 ori pe săptămână.
  • Gătiți conform instrucțiunilor de pe ambalaj pentru cea mai bună textură.
  • Adăugați un vârf de sare în timpul gătitului pentru a îmbunătăți aroma.
  • Adăugați toppinguri cu fructe sau nuci pentru nutriție și gust suplimentar.
  • Amestecați cu lapte pentru o consistență mai cremoasă.
  • Încercați să adăugați o lingură de pudră de proteine pentru un plus de proteine.

Alegere și Păstrare

Cum să alegi:

  • Căutați cereale integrale ca prim ingredient pentru un beneficiu nutrițional maxim.
  • Verificați data de expirare pentru a asigura prospețimea.
  • Selectați ambalaje cu zaharuri adăugate minime pentru o opțiune mai sănătoasă.
  • Alegeți produse cu ingrediente artificiale și conservanți mai puțini.
Păstrare
Păstrați într-un loc răcoros și uscat, departe de umiditate și căldură.
Durată de valabilitate
Durata optimă de păstrare este de 6-12 luni într-un recipient etanș.

Atenționări și Contraindicații

  • ⚠️Persoanele cu intoleranță la gluten sau boala celiacă ar trebui să evite acest produs din cauza conținutului de grâu.
  • ⚠️Consumul excesiv poate duce la disconfort gastrointestinal din cauza conținutului ridicat de fibre.

Întrebări Frecvente

Câte calorii are Cereale, MALT-O-MEAL, Cereale Calda de Grâu cu Sirop de Arțar și Zahăr Brun?

Cereale, MALT-O-MEAL, Cereale Calda de Grâu cu Sirop de Arțar și Zahăr Brun conține 368 calorii per porție de 100g, făcându-l o opțiune sățioasă pentru mic dejun.

Este Cereale, MALT-O-MEAL, Cereale Calda de Grâu cu Sirop de Arțar și Zahăr Brun sănătoasă?

Da, această cereală este sănătoasă deoarece oferă un bun echilibru de carbohidrați, proteine și fibre, fiind în același timp săracă în grăsimi și colesterol. Susține sănătatea digestivă și oferă nutrienți esențiali.

Cum ar trebui păstrate Cereale, MALT-O-MEAL, Cereale Calda de Grâu cu Sirop de Arțar și Zahăr Brun?

Păstrați cerealele într-un loc răcoros și uscat, ideal într-un recipient etanș. O păstrare corectă ajută la menținerea prospețimii și previne absorbția umidității.

Care sunt beneficiile consumului de Cereale, MALT-O-MEAL, Cereale Calda de Grâu cu Sirop de Arțar și Zahăr Brun?

Această cereală oferă energie susținută, susține sănătatea digestivă și promovează sănătatea inimii datorită conținutului scăzut de grăsimi saturate. Este o opțiune versatilă pentru mic dejun care poate fi personalizată cu diverse toppinguri.

Cât de multă Cereale, MALT-O-MEAL, Cereale Calda de Grâu cu Sirop de Arțar și Zahăr Brun pot consuma pe zi?

Se recomandă consumul unei porții (150g) pe zi, de 3-4 ori pe săptămână, ca parte a unei diete echilibrate pentru a beneficia de avantajele sale fără a exagera.

Câte calorii are 0.25 căni de Cereale, MALT-O-MEAL, Cereale Calda de Grâu cu Sirop de Arțar și Zahăr Brun (45 g)?

0.25 căni de Cereale, MALT-O-MEAL, Cereale Calda de Grâu cu Sirop de Arțar și Zahăr Brun (45 g) conține aproximativ 166 kcal – 4 g proteine, 36.2 g carbohidrați și 0.2 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).

Vrei un plan nutrițional personalizat?

Calculează-ți necesarul caloric