| Nutrient (la 100 g) | Cereale gata de consum, POST GREAT GRAINS Banana Nut Crunch | Crackers, biscuiți cu apă |
|---|---|---|
| Calorii | 390 kcal | 384 kcal |
| Proteine | 9.8 g | 7.1 g |
| Carbohidrați | 70.9 g | 72.8 g |
| Grăsimi | 8.8 g | 7.1 g |
| Fibre | 11.2 g | 7.1 g |
| Zaharuri | 17.5 g | 0 g |
| Sodiu | 238 mg | 571 mg |
Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.
Cereale gata de consum, POST GREAT GRAINS Banana Nut Crunch are 390 kcal la 100 g, cu 9.8 g proteine, 70.9 g carbohidrați și 8.8 g grăsimi. 1 cană de Cereale gata de consum, POST GREAT GRAINS Banana Nut Crunch (59 g) are aproximativ 230 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 390 kcal |
| Proteine | 9.8 g |
| Carbohidrați | 70.9 g |
| Grăsimi | 8.8 g |
| Fibre | 11.2 g |
| Zaharuri | 17.5 g |
| Sodiu | 238 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 1 cană | 59 g | 230 kcal |
| 100 g | 100 g | 390 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Cereale gata de consum, POST GREAT GRAINS Banana Nut Crunch este o opțiune sănătoasă pentru micul dejun care combină aromele naturale de banană și nuci crocante într-o formă convenabilă de cereală. Provenind de la marca POST, cunoscută pentru angajamentul său față de cerealele de calitate, această cereală este concepută pentru a oferi un început nutritiv pentru ziua dumneavoastră. Amestecul de cereale și nuci oferă un gust plăcut care atrage atât copiii, cât și adulții, făcând micul dejun plăcut pentru toată lumea.
Nutrițional, această cereală este o putere, conținând 390 calorii per 100 grame împreună cu 9.80g de proteine, 70.90g de carbohidrați și 8.80g de grăsimi. Este bogată în fibre alimentare, care susțin sănătatea digestivă, și conține vitamine și minerale esențiale care contribuie la bunăstarea generală. Această cereală poate fi savurată cu lapte, iaurt sau ca topping pe fructe, făcând-o o alegere versatilă pentru diverse ocazii de masă.
Cereale gata de consum, POST GREAT GRAINS Banana Nut Crunch conține 390 calorii per 100 grame. Acest lucru îl face o opțiune relativ densă în calorii, astfel că controlul porțiilor este important pentru cei care monitorizează aportul caloric.
Da, această cereală este considerată sănătoasă datorită conținutului său ridicat de fibre, vitamine esențiale și minerale. Oferă un bun echilibru de macronutrienți, făcând-o o alegere nutritivă pentru micul dejun atunci când este combinată cu lapte sau iaurt degresat.
Pentru a menține prospețimea, păstrați cerealele într-un loc răcoros și uscat, departe de lumina directă a soarelui și umiditate. Păstrarea într-un recipient etanș poate ajuta, de asemenea, la prelungirea duratei de valabilitate.
Consumul acestei cereale poate susține sănătatea digestivă datorită conținutului său ridicat de fibre, poate oferi o sursă rapidă de energie din carbohidrați și contribuie la sănătatea generală cu vitaminele și mineralele esențiale.
O porție recomandată este de aproximativ 60 grame, ceea ce echivalează cu aproximativ 1.5 căni. Consumarea acestei cantități de 2-3 ori pe săptămână poate face parte dintr-o dietă echilibrată.
1 cană de Cereale gata de consum, POST GREAT GRAINS Banana Nut Crunch (59 g) conține aproximativ 230 kcal – 5.8 g proteine, 41.8 g carbohidrați și 5.2 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).