| Nutrient (la 100 g) | Cereale gata de consum, POST GREAT GRAINS Cranberry Almond Crunch | Cereale gata de consum, grâu și tărâțe, îndulcite cu nuci și fructe |
|---|---|---|
| Calorii | 384 kcal | 385 kcal |
| Proteine | 8.9 g | 7.1 g |
| Carbohidrați | 76.6 g | 76.2 g |
| Grăsimi | 5.9 g | 5.6 g |
| Fibre | 11.1 g | 9.7 g |
| Zaharuri | 25.5 g | 23.6 g |
| Sodiu | 214 mg | 245 mg |
Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.
Cereale gata de consum, POST GREAT GRAINS Cranberry Almond Crunch are 384 kcal la 100 g, cu 8.9 g proteine, 76.6 g carbohidrați și 5.9 g grăsimi. 0.75 căni de Cereale gata de consum, POST GREAT GRAINS Cranberry Almond Crunch (48 g) are aproximativ 184 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 384 kcal |
| Proteine | 8.9 g |
| Carbohidrați | 76.6 g |
| Grăsimi | 5.9 g |
| Fibre | 11.1 g |
| Zaharuri | 25.5 g |
| Sodiu | 214 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 0.75 căni | 48 g | 184 kcal |
| 100 g | 100 g | 384 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Cereale gata de consum, POST GREAT GRAINS Cranberry Almond Crunch este o opțiune delicioasă și nutritivă pentru micul dejun care combină bunătatea cerealelor integrale, migdalelor și merelor. Provenind de la renumita marcă POST, care s-a dedicat furnizării de cereale de mic dejun de calitate timp de peste un secol, această cereală își propune să ofere un început satisfăcător pentru ziua dumneavoastră cu un amestec perfect de gust și nutriție. Fabricată dintr-o varietate de cereale, oferă o textură crocantă care atrage atât copiii, cât și adulții, făcând-o o alegere versatilă pentru orice masă de mic dejun. Nutrițional, această cereală oferă o sursă excelentă de carbohidrați, împreună cu o cantitate moderată de proteine și fibre dietetice. Fiecare porție conține 384 calorii la 100g, făcându-l o opțiune sățioasă care poate ajuta la alimentarea activităților dumneavoastră de dimineață. Inclusiunea migdalelor adaugă grăsimi sănătoase și proteine, în timp ce merișoarele contribuie cu dulceață naturală și antioxidanți. Această cereală poate fi savurată cu lapte, iaurt sau ca topping pentru boluri de smoothie, oferind o modalitate excelentă de a încorpora cereale integrale în dieta dumneavoastră zilnică.
Cereale gata de consum, POST GREAT GRAINS Cranberry Almond Crunch conține 384 calorii la 100 de grame. Acest conținut caloric îl face o opțiune sățioasă și nutritivă pentru micul dejun, oferind un amestec echilibrat de carbohidrați, proteine și grăsimi.
Da, această cereală este considerată sănătoasă datorită conținutului său ridicat de fibre, care ajută la digestie, și a includerii migdalelor și merelor, care oferă grăsimi sănătoase și antioxidanți. Este o alegere bună pentru un mic dejun echilibrat atunci când este consumată cu moderație.
Pentru a menține prospețimea, păstrați cerealele într-un loc răcoros și uscat. Este cel mai bine să fie păstrate în ambalajul original sau într-un recipient etanș pentru a le proteja de umiditate și dăunători. Perioada de valabilitate este de aproximativ 6 luni când sunt păstrate corect.
Această cereală oferă o gamă de beneficii pentru sănătate, inclusiv sprijin pentru sănătatea inimii, promovarea sănătății digestive datorită conținutului său de fibre și furnizarea de antioxidanți din merișoare. Este ușor de preparat și poate ajuta la îmbunătățirea calității generale a dietei.
O porție zilnică recomandată este de aproximativ 60 de grame, ceea ce este echivalent cu aproximativ 2/3 cană. Această dimensiune a porției ajută la asigurarea că beneficiați de avantajele fără un consum excesiv de calorii.
0.75 căni de Cereale gata de consum, POST GREAT GRAINS Cranberry Almond Crunch (48 g) conține aproximativ 184 kcal – 4.3 g proteine, 36.8 g carbohidrați și 2.8 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).