| Nutrient (la 100 g) | Cereale gata de consum, FULGI DE TĂIȚEI DIN OVĂZ, HEALTH VALLEY | Cereale gata de consum, QUAKER, QUAKER OAT LIFE |
|---|---|---|
| Calorii | 380 kcal | 374 kcal |
| Proteine | 10 g | 10 g |
| Carbohidrați | 78 g | 77.7 g |
| Grăsimi | 3 g | 4.4 g |
| Fibre | 8 g | 6.6 g |
| Zaharuri | 22 g | 19.4 g |
| Sodiu | 380 mg | 501 mg |
Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.
Cereale gata de consum, FULGI DE TĂIȚEI DIN OVĂZ, HEALTH VALLEY are 380 kcal la 100 g, cu 10 g proteine, 78 g carbohidrați și 3 g grăsimi. 1 cană de Cereale gata de consum, FULGI DE TĂIȚEI DIN OVĂZ, HEALTH VALLEY (50 g) are aproximativ 190 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 380 kcal |
| Proteine | 10 g |
| Carbohidrați | 78 g |
| Grăsimi | 3 g |
| Fibre | 8 g |
| Zaharuri | 22 g |
| Sodiu | 380 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 1 cană | 50 g | 190 kcal |
| 100 g | 100 g | 380 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Cereale gata de consum, Fulgi de Tăiței din Ovăz de la Health Valley sunt o opțiune nutritivă pentru mic dejun, derivată din stratul exterior al ovăzului, bogată în fibre și nutrienți esențiali. Acești fulgi sunt special concepuți pentru consumatorii conștienți de sănătate, oferind o modalitate convenabilă de a include cereale integrale în dieta dumneavoastră. Tăițelul de ovăz este celebrat pentru proprietățile sale sănătoase pentru inimă și beneficiile digestive, făcându-l o alegere populară printre cei care doresc să-și îmbunătățească bunăstarea generală. Nutrițional, Fulgi de Tăiței din Ovăz sunt o sursă excelentă de fibre dietetice, care ajută la digestie și menținerea nivelurilor sănătoase de colesterol. Cu 10 grame de proteine și doar 3 grame de grăsimi per 100 de grame, acești fulgi susțin construirea mușchilor și oferă energie susținută. Sunt săraci în sodiu și lipsiți de colesterol, făcându-i potriviți pentru diverse nevoi dietetice. Încorporarea acestor fulgi în mic dejun sau gustări poate îmbunătăți aportul zilnic de nutrienți, promovând în același timp o senzație de sațietate și satisfacție.
Cereale gata de consum, FULGI DE TĂIȚEI DIN OVĂZ, HEALTH VALLEY conține 380 calorii per 100 de grame. Această valoare calorică îl face un aliment cu densitate energetică moderată, potrivit pentru cei care doresc să-și gestioneze aportul caloric, beneficiind în același timp de conținutul său ridicat de fibre și nutrienți.
Da, acești Fulgi de Tăiței din Ovăz sunt considerați sănătoși datorită conținutului lor ridicat de fibre, care ajută digestia și contribuie la scăderea nivelului de colesterol. Oferă vitamine și minerale esențiale, făcându-i o opțiune nutritivă pentru mic dejun sau gustări. Profilul lor sărăcă în grăsimi și lipsa colesterolului susțin de asemenea sănătatea inimii.
Pentru a menține prospețimea, păstrați Fulgi de Tăiței din Ovăz într-un loc răcoros și uscat, departe de lumina directă a soarelui. Asigurați-vă că pachetul este sigilat ermetic după utilizare pentru a preveni absorbția umidității. Pentru depozitarea pe termen lung, luați în considerare refrigerarea sau congelarea pentru a prelungi durata de valabilitate.
Consumul de Fulgi de Tăiței din Ovăz poate oferi numeroase beneficii pentru sănătate, inclusiv îmbunătățirea sănătății digestive datorită conținutului ridicat de fibre, susținerea sănătății inimii prin scăderea nivelului de colesterol și ajutor în gestionarea greutății prin creșterea sațietății. De asemenea, sunt bogate în nutrienți esențiali care contribuie la sănătatea generală.
Porția recomandată este de aproximativ 60 de grame (aproximativ 1.5 căni) pe porție. Consumul acestei cantități de 3-4 ori pe săptămână este benefic pentru integrarea beneficiilor pentru sănătate ale tăițelui de ovăz în dieta dumneavoastră fără un aport caloric excesiv.
1 cană de Cereale gata de consum, FULGI DE TĂIȚEI DIN OVĂZ, HEALTH VALLEY (50 g) conține aproximativ 190 kcal – 5 g proteine, 39 g carbohidrați și 1.5 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).