| Nutrient (la 100 g) | Cereale gata de consum, POST HONEY BUNCHES OF OATS cu buchete de scorțișoară | Cereale pentru bebeluși, grâu integral |
|---|---|---|
| Calorii | 400 kcal | 402 kcal |
| Proteine | 7.1 g | 6.6 g |
| Carbohidrați | 82.8 g | 83.2 g |
| Grăsimi | 5 g | 4.8 g |
| Fibre | 5.8 g | 6.7 g |
| Zaharuri | 20.4 g | 26.7 g |
| Sodiu | 464 mg | 66 mg |
Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.
Cereale gata de consum, POST HONEY BUNCHES OF OATS cu buchete de scorțișoară are 400 kcal la 100 g, cu 7.1 g proteine, 82.8 g carbohidrați și 5 g grăsimi. 0.75 căni de Cereale gata de consum, POST HONEY BUNCHES OF OATS cu buchete de scorțișoară (30 g) are aproximativ 120 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 400 kcal |
| Proteine | 7.1 g |
| Carbohidrați | 82.8 g |
| Grăsimi | 5 g |
| Fibre | 5.8 g |
| Zaharuri | 20.4 g |
| Sodiu | 464 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 0.75 căni | 30 g | 120 kcal |
| 100 g | 100 g | 400 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Cereale gata de consum, POST HONEY BUNCHES OF OATS cu buchete de scorțișoară este o opțiune delicioasă pentru micul dejun care combină buchete crocante de ovăz cu aroma caldă a scorțișoarei. Provenind de la POST Consumer Brands, această cereală este concepută pentru a fi o modalitate convenabilă și gustoasă de a începe ziua. Produsul prezintă un amestec unic de cereale integrale și bucăți de ovăz îndulcite, făcând-o o alegere populară pentru familiile care caută o masă rapidă, dar satisfăcătoare. Nutrițional, această cereală oferă un profil bine echilibrat, furnizând 400 calorii per porție de 100g. Conține 7.1g de proteină, 82.8g de carbohidrați și 5.0g de grăsimi, făcând-o o alegere energizantă. În plus, este o sursă de fibre dietetice, care ajută digestia, și este săracă în sodiu și colesterol, promovând sănătatea inimii. Bucură-te de ea cu lapte sau iaurt, sau ca topping pentru smoothie-uri pentru a-i îmbunătăți valoarea nutrițională.
Cereale gata de consum, POST HONEY BUNCHES OF OATS cu buchete de scorțișoară conține aproximativ 400 calorii per porție de 100g. Această valoare calorică permite să servească drept o opțiune nutritivă pentru micul dejun când este asociată cu lapte sau iaurt, contribuind la nevoile tale zilnice de energie.
Da, această cereală poate fi considerată sănătoasă datorită conținutului său ridicat de fibre, conținutului scăzut de grăsimi saturate și absenței colesterolului. Oferă nutrienți esențiali, inclusiv vitamine și minerale, făcând-o o parte echilibrată a unei mese de mic dejun. Cerealele integrale contribuie la o digestie mai bună și la menținerea nivelurilor de energie.
Pentru a menține prospețimea, păstrează POST HONEY BUNCHES OF OATS într-un loc răcoros și uscat, departe de lumina directă a soarelui. Este cel mai bine să fie păstrată într-un recipient etanș după deschidere pentru a preveni umiditatea și a menține crocanța. Ideal, cerealele ar trebui consumate în termen de șase luni de la deschidere.
Consumul acestei cereale oferă mai multe beneficii, inclusiv un conținut ridicat de fibre care ajută digestia, niveluri scăzute de grăsimi saturate care susțin sănătatea inimii și vitamine și minerale esențiale care contribuie la bunăstarea generală. De asemenea, este o opțiune convenabilă pentru un mic dejun rapid sau o gustare.
O porție recomandată este de aproximativ 30g, care este aproximativ o cană. Consumul acesteia de 3-4 ori pe săptămână poate face parte dintr-o dietă echilibrată, dar moderarea este cheia pentru a asigura o aport diversificat de nutrienți.
0.75 căni de Cereale gata de consum, POST HONEY BUNCHES OF OATS cu buchete de scorțișoară (30 g) conține aproximativ 120 kcal – 2.1 g proteine, 24.8 g carbohidrați și 1.5 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).