| Nutrient (la 100 g) | Cereale gata de consum, POST, HONEY BUNCHES OF OATS cu buchete de vanilie | Cereale gata de consum, POST HONEY BUNCHES OF OATS cu buchete de scorțișoară |
|---|---|---|
| Calorii | 394 kcal | 400 kcal |
| Proteine | 7.9 g | 7.1 g |
| Carbohidrați | 81.8 g | 82.8 g |
| Grăsimi | 5.1 g | 5 g |
| Fibre | 7.8 g | 5.8 g |
| Zaharuri | 20.7 g | 20.4 g |
| Sodiu | 267 mg | 464 mg |
Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.
Cereale gata de consum, POST, HONEY BUNCHES OF OATS cu buchete de vanilie are 394 kcal la 100 g, cu 7.9 g proteine, 81.8 g carbohidrați și 5.1 g grăsimi. 1 cană de Cereale gata de consum, POST, HONEY BUNCHES OF OATS cu buchete de vanilie (56 g) are aproximativ 221 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 394 kcal |
| Proteine | 7.9 g |
| Carbohidrați | 81.8 g |
| Grăsimi | 5.1 g |
| Fibre | 7.8 g |
| Zaharuri | 20.7 g |
| Sodiu | 267 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 1 cană | 56 g | 221 kcal |
| 100 g | 100 g | 394 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Cereale gata de consum, POST, HONEY BUNCHES OF OATS cu buchete de vanilie este o alegere populară pentru mic dejun care combină fulgi crocanți, miere și buchete delicioase cu aromă de vanilie. Originară din Statele Unite, această cereală a fost concepută pentru a oferi o combinație echilibrată de gust și nutriție, devenind un aliment de bază în multe gospodării. Produsul se adresează celor care caută o opțiune rapidă și sănătoasă pentru mic dejun, care poate fi savurată de persoane de toate vârstele.
Nutrițional, această cereală oferă un profil echilibrat cu 394 calorii la 100 de grame, constând din 7.90 grame de proteine, 81.80 grame de carbohidrați și 5.10 grame de grăsimi. Este în mod special bogată în fibre, contribuind la sănătatea digestivă, în timp ce conține și vitamine și minerale esențiale. Conținutul moderat de zahăr îi permite să servească drept un mic dejun sau o gustare satisfăcătoare, și poate fi ușor asociată cu lapte, iaurt sau fructe proaspete pentru o valoare nutrițională îmbunătățită.
Cereale gata de consum, POST, HONEY BUNCHES OF OATS cu buchete de vanilie conține 394 calorii la 100 de grame. Acest lucru îl face o alegere moderată de mic dejun care se poate încadra într-o dietă echilibrată.
Da, această cereală este considerată sănătoasă, deoarece este bogată în fibre, săracă în grăsimi saturate și conține vitamine și minerale esențiale. Poate ajuta la susținerea sănătății digestive și oferă energie susținută.
Păstrați cerealele într-un loc răcoros și uscat, într-un recipient etanș pentru a menține prospețimea. O păstrare corespunzătoare va ajuta la prevenirea expunerii la umiditate și va menține cerealele crocante.
Beneficiile includ un conținut ridicat de fibre pentru sănătatea digestivă, grăsimi saturate scăzute pentru sănătatea inimii și un gust delicios care poate fi savurat ca parte a unei diete echilibrate. De asemenea, oferă nutrienți esențiali precum fierul și vitamina B12.
O porție zilnică recomandată este de aproximativ 30 de grame (1 cană). Această porție vă permite să savurați cerealele menținându-vă aportul caloric echilibrat.
1 cană de Cereale gata de consum, POST, HONEY BUNCHES OF OATS cu buchete de vanilie (56 g) conține aproximativ 221 kcal – 4.4 g proteine, 45.8 g carbohidrați și 2.9 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).