| Nutrient (la 100 g) | Cereale gata de consum, SUN COUNTRY, KRETSCHMER Germeni de grâu cu miere | Incaparina, amestec uscat (făină de porumb și soia), nepreparat |
|---|---|---|
| Calorii | 372 kcal | 379 kcal |
| Proteine | 26.6 g | 21.8 g |
| Carbohidrați | 58.1 g | 60.5 g |
| Grăsimi | 7.8 g | 5.6 g |
| Fibre | 10.2 g | 9.9 g |
| Zaharuri | 21.4 g | 0 g |
| Sodiu | 11 mg | 4 mg |
Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.
Cereale gata de consum, SUN COUNTRY, KRETSCHMER Germeni de grâu cu miere are 372 kcal la 100 g, cu 26.6 g proteine, 58.1 g carbohidrați și 7.8 g grăsimi. 2 linguri de Cereale gata de consum, SUN COUNTRY, KRETSCHMER Germeni de grâu cu miere (14 g) are aproximativ 52 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 372 kcal |
| Proteine | 26.6 g |
| Carbohidrați | 58.1 g |
| Grăsimi | 7.8 g |
| Fibre | 10.2 g |
| Zaharuri | 21.4 g |
| Sodiu | 11 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 2 linguri | 14 g | 52 kcal |
| 100 g | 100 g | 372 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Cereale gata de consum, SUN COUNTRY, KRETSCHMER Germeni de grâu cu miere este o opțiune nutritivă pentru micul dejun derivată din germeni de grâu integrali combinați cu miere, oferind un crunch delicios. Această cereală este creată pentru a oferi un început sănătos zilei tale, combinând bunătatea naturală a germenilor de grâu cu dulceața mierii pentru un profil de aromă echilibrat. Provenind din surse de grâu de înaltă calitate, această cereală este procesată minim pentru a păstra nutrienții esențiali și aroma, făcând-o o alegere populară printre consumatorii conștienți de sănătate.
În ceea ce privește caracteristicile nutriționale, această cereală conține 372 calorii per 100 de grame, cu un profil de macronutrienți care include 26.60 grame de proteine, 58.10 grame de carbohidrați și 7.80 grame de grăsimi. Este bogată în fibre alimentare, ajutând la digestie, și este o sursă bună de vitamine și minerale. Această cereală poate fi savurată singură sau combinată cu lapte, iaurt sau fructe, îmbunătățindu-și valoarea nutrițională și oferind o opțiune versatilă pentru micul dejun sau gustări.
Cereale gata de consum, SUN COUNTRY, KRETSCHMER Germeni de grâu cu miere conține aproximativ 372 calorii per 100 de grame. Această densitate calorică îl face o opțiune sățioasă pentru micul dejun, care poate oferi energie susținută pe parcursul zilei.
Da, această cereală este considerată sănătoasă datorită conținutului său ridicat de proteine, vitamine esențiale și minerale. De asemenea, oferă fibre alimentare, care promovează sănătatea digestivă și ajută la gestionarea greutății. Combinația de cereale integrale și dulceața naturală din miere o face o alegere nutritivă pentru micul dejun.
Pentru a menține prospețimea, depozitați cerealele într-un loc răcoros și uscat, departe de lumina directă a soarelui. Asigurați-vă că este păstrată într-un recipient bine închis odată deschis. Un pachet sigilat poate dura de obicei până la un an, în timp ce este cel mai bine consumat în termen de 6 luni de la deschidere.
Consumul acestei cereale poate oferi numeroase beneficii pentru sănătate, inclusiv susținerea sănătății inimii prin fibre, ajutând la digestie și contribuind la repararea mușchilor datorită conținutului său ridicat de proteine. În plus, profilul său bogat în nutrienți ajută la stimularea imunității și a nivelurilor de energie.
Porția recomandată este de aproximativ 45 de grame, care poate fi consumată zilnic sau de 3-4 ori pe săptămână, în funcție de nevoile și preferințele dvs. dietetice. Această porție vă permite să beneficiați fără un consum excesiv de calorii.
2 linguri de Cereale gata de consum, SUN COUNTRY, KRETSCHMER Germeni de grâu cu miere (14 g) conțin aproximativ 52 kcal – 3.7 g proteine, 8.1 g carbohidrați și 1.1 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).