| Nutrient (la 100 g) | Chili, fără fasole, fel principal la conservă | Tofu sărat și fermentat (fuyu), preparat cu sulfat de calciu |
|---|---|---|
| Calorii | 118 kcal | 116 kcal |
| Proteine | 7.5 g | 8.2 g |
| Carbohidrați | 6.1 g | 5.2 g |
| Grăsimi | 7.1 g | 8 g |
| Fibre | 0.5 g | 0 g |
| Zaharuri | 1.1 g | 0 g |
| Sodiu | 411 mg | 2870 mg |
Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.
Chili, fără fasole, fel principal la conservă are 118 kcal la 100 g, cu 7.5 g proteine, 6.1 g carbohidrați și 7.1 g grăsimi. 1 cană de Chili, fără fasole, fel principal la conservă (240 g) are aproximativ 283 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 118 kcal |
| Proteine | 7.5 g |
| Carbohidrați | 6.1 g |
| Grăsimi | 7.1 g |
| Fibre | 0.5 g |
| Zaharuri | 1.1 g |
| Sodiu | 411 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 1 cană | 240 g | 283 kcal |
| 100 g | 100 g | 118 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Chili, fără fasole, fel principal la conservă este o opțiune de masă convenabilă și plină de savoare care își are rădăcinile în bucătăria tradițională Tex-Mex. Acest preparat se caracterizează prin amestecul său bogat de condimente, carne tocată și sos pe bază de roșii, oferind o masă consistentă, dar ușor de preparat. Versiunile conservate de chili au câștigat popularitate datorită duratei lor lungi de valabilitate și timpului rapid de preparare, făcându-le un aliment de bază în multe gospodării din Statele Unite și nu numai. Din punct de vedere nutrițional, chili fără fasole este o sursă de proteine și vitamine esențiale. Fiecare porție de 100g conține aproximativ 118 calorii, cu o compoziție de macronutrienți de 7.5g proteine, 6.1g carbohidrați și 7.1g grăsimi. Această masă este deosebit de benefică pentru cei care doresc să-și crească aportul de proteine în timp ce mențin o dietă săracă în carbohidrați. În plus, poate servi ca o bază versatilă pentru diverse preparate, de la topping pentru cartofi copți până la umplutură pentru tacos sau nachos, făcându-l o adăugare practică la orice dietă.
Chili, fără fasole, fel principal la conservă conține aproximativ 118 calorii per porție de 100g. Aceasta îl face o opțiune cu conținut scăzut de calorii pentru cei care sunt atenți la aportul caloric, dar doresc să se bucure de o masă plină de savoare.
Da, Chili, fără fasole, fel principal la conservă poate fi considerat sănătos datorită conținutului său ridicat de proteine, nivelurilor scăzute de carbohidrați și absenței colesterolului. De asemenea, oferă nutrienți esențiali precum fierul și vitamina B12, făcându-l o alegere nutritivă pentru multe diete.
Chili, fără fasole, fel principal la conservă trebuie păstrat într-un loc răcoros și uscat, departe de lumina directă a soarelui. Odată deschis, trebuie refrigerat și consumat în termen de 3-7 zile pentru cea mai bună calitate și siguranță.
Consumul de Chili, fără fasole, fel principal la conservă oferă mai multe beneficii, inclusiv un conținut ridicat de proteine care susține sănătatea musculară, niveluri scăzute de carbohidrați potrivite pentru gestionarea greutății și vitamine și minerale esențiale care contribuie la sănătatea generală.
Se recomandă consumul de Chili, fără fasole, fel principal la conservă cu moderație, în general, în jur de 1 cană medie (150g) per porție, de 2-3 ori pe săptămână, în funcție de nevoile și preferințele dietetice.
1 cană de Chili, fără fasole, fel principal la conservă (240 g) conține aproximativ 283 kcal – 18 g proteine, 14.6 g carbohidrați și 17 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).