Cipsuri de cartofi, aromatizate are 487 kcal la 100 g, cu 6.5 g proteine, 55.9 g carbohidrați și 31.1 g grăsimi. 1 cană de Cipsuri de cartofi, aromatizate (25 g) are aproximativ 122 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 487 kcal |
| Proteine | 6.5 g |
| Carbohidrați | 55.9 g |
| Grăsimi | 31.1 g |
| Fibre | 3.8 g |
| Zaharuri | 5.5 g |
| Sodiu | 545 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 1 cană | 25 g | 122 kcal |
| 1 chip | 2 g | 10 kcal |
| 1 small single serving bag | 28 g | 136 kcal |
| 1 medium single serving bag | 57 g | 278 kcal |
| 100 g | 100 g | 487 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Cipsurile de cartofi, aromatizate sunt o gustare populară realizată din cartofi feliați care sunt prăjiți sau coaceți până devin crocanți, adesea asezonați cu diverse arome. Originare din Statele Unite în secolul al XIX-lea, aceste cipsuri au evoluat într-un favorit global, disponibile într-o multitudine de arome, de la sare clasică la opțiuni mai aventuroase, cum ar fi barbecue, smântână acră și ceapă. Crocantul și gustul său savuros le fac un element de bază în petreceri, picnicuri și ocazii de gustare casuală. Nutrițional, cipsurile de cartofi sunt bogate în calorii, în principal din cauza conținutului lor de grăsimi, oferind aproximativ 487 calorii la 100 de grame. Ele conțin 6.5 grame de proteine, 55.9 grame de carbohidrați și 31.1 grame de grăsimi, făcându-le o sursă de energie rapidă. Deși pot fi savurate cu moderație, este important să se ia în considerare profilul lor nutrițional, inclusiv conținutul lor relativ scăzut de fibre și conținutul mai ridicat de sodiu. Ele pot fi asociate cu sosuri sau savurate singure pentru un crunch satisfăcător.
Cipsurile de cartofi, aromatizate conțin de obicei aproximativ 487 calorii la 100 de grame. Acest conținut caloric ridicat provine în principal din grăsimea utilizată în procesul de prăjire și din carbohidrații din cartofi.
Deși cipsurile de cartofi pot fi o gustare plăcută, ele sunt în general bogate în calorii și grăsimi, ceea ce poate contribui la creșterea în greutate dacă sunt consumate în exces. Ele au un conținut scăzut de nutrienți comparativ cu alte gustări, cum ar fi fructele sau legumele. Moderarea este cheia, iar ele pot face parte dintr-o dietă echilibrată dacă sunt consumate ocazional.
Pentru a-și menține crocantența și aroma, cipsurile de cartofi ar trebui să fie păstrate într-un loc răcoros și uscat, departe de umiditate și lumina directă a soarelui. Odată deschise, ele ar trebui consumate în termen de 1-2 săptămâni pentru prospețime optimă.
Cipsurile de cartofi pot oferi o sursă rapidă de energie și pot fi savurate ca o gustare delicioasă. Ele pot îmbunătăți întâlnirile sociale și oferă o varietate de arome pentru a satisface diferite preferințe de gust. Cu toate acestea, este important să fie consumate cu moderație.
Se recomandă limitarea consumului de cipsuri de cartofi la aproximativ 30 de grame pe porție, ceea ce este aproximativ o mână mică. Este recomandat să le consumi de 1-2 ori pe săptămână pentru a te bucura de ele, menținând în același timp o dietă echilibrată.