| Nutrient (la 100 g) | Cipsuri de cartofi, ondulate, cu gust de brânză | Cipsuri de cartofi, ondulate, cu aromă de barbecue |
|---|---|---|
| Calorii | 487 kcal | 487 kcal |
| Proteine | 6.5 g | 6.5 g |
| Carbohidrați | 55.9 g | 55.9 g |
| Grăsimi | 31.1 g | 31.1 g |
| Fibre | 3.8 g | 3.8 g |
| Zaharuri | 5.5 g | 5.5 g |
| Sodiu | 545 mg | 545 mg |
Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.
Cipsuri de cartofi, ondulate, cu gust de brânză are 487 kcal la 100 g, cu 6.5 g proteine, 55.9 g carbohidrați și 31.1 g grăsimi. 1 cană de Cipsuri de cartofi, ondulate, cu gust de brânză (32 g) are aproximativ 156 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 487 kcal |
| Proteine | 6.5 g |
| Carbohidrați | 55.9 g |
| Grăsimi | 31.1 g |
| Fibre | 3.8 g |
| Zaharuri | 5.5 g |
| Sodiu | 545 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 1 cană | 32 g | 156 kcal |
| 1 chip | 2.5 g | 12 kcal |
| 1 small single serving bag | 28 g | 136 kcal |
| 1 medium single serving bag | 57 g | 278 kcal |
| 100 g | 100 g | 487 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Cipsurile de cartofi, ondulate, cu gust de brânză sunt o gustare populară făcută din cartofi tăiați subțiri, prăjiți până devin crocanți și asezonați cu un gust de brânză. Originând din Statele Unite în secolul al 19-lea, aceste cipsuri au evoluat în diverse arome și stiluri, devenind un element de bază în raioanele de gustări din întreaga lume. Textura lor ondulată adaugă un crunch unic și îmbunătățește experiența gustului, făcându-le preferate printre pasionații de cipsuri. Nutrițional, cipsurile de cartofi, în special variantele cu gust de brânză, sunt bogate în calorii și grăsimi, având 487 calorii și 31.10g de grăsimi per 100g porție. Conțin 6.50g de proteină și 55.90g de carbohidrați, oferind o sursă rapidă de energie. Deși oferă unele beneficii nutriționale, cum ar fi fibrele alimentare și mineralele esențiale, conținutul lor ridicat de sodiu ar trebui monitorizat, făcându-le mai bine de savurat cu moderație ca un tratament ocazional decât ca un element de bază în dietă.
Cipsurile de cartofi, ondulate, cu gust de brânză conțin aproximativ 487 calorii la 100g. Această densitate calorică ridicată se datorează în principal uleiurilor folosite la prăjire și conținutului de carbohidrați din cartofi.
Deși cipsurile de cartofi pot oferi o anumită plăcere și o sursă rapidă de energie, ele sunt adesea bogate în grăsimi și sodiu, făcându-le mai puțin sănătoase comparativ cu alimentele integrale. Moderarea este cheia pentru a le încorpora într-o dietă echilibrată.
Păstrați cipsurile de cartofi într-un loc răcoros și uscat, departe de lumina directă a soarelui, pentru a menține crocanța acestora. Odată deschise, resigilați punga sau transferați-le într-un recipient etanș pentru a prelungi prospețimea.
Consumul de cipsuri de cartofi poate oferi un impuls rapid de energie și satisface poftele pentru gustări crocante. De asemenea, pot fi savurate în medii sociale, îmbunătățind experiența generală de gustare.
O porție recomandată este de aproximativ 30g, ceea ce reprezintă aproximativ o uncie sau o mână mică. Limitarea consumului la 1-2 ori pe lună poate ajuta la menținerea unei diete echilibrate.
1 cană de Cipsuri de cartofi, ondulate, cu gust de brânză (32 g) conține aproximativ 156 kcal – 2.1 g proteine, 17.9 g carbohidrați și 10 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).
1 chip de Cipsuri de cartofi, ondulate, cu gust de brânză (2.5 g) conține aproximativ 12 kcal – 0.2 g proteine, 1.4 g carbohidrați și 0.8 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).
1 small single serving bag de Cipsuri de cartofi, ondulate, cu gust de brânză (28 g) conține aproximativ 136 kcal – 1.8 g proteine, 15.7 g carbohidrați și 8.7 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).