Cipsuri de cartofi cu gust de brânză are 487 kcal la 100 g, cu 6.5 g proteine, 55.9 g carbohidrați și 31.1 g grăsimi. 1 cană de Cipsuri de cartofi cu gust de brânză (25 g) are aproximativ 122 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 487 kcal |
| Proteine | 6.5 g |
| Carbohidrați | 55.9 g |
| Grăsimi | 31.1 g |
| Fibre | 3.8 g |
| Zaharuri | 5.5 g |
| Sodiu | 545 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 1 cană | 25 g | 122 kcal |
| 1 chip | 2 g | 10 kcal |
| 1 small single serving bag | 28 g | 136 kcal |
| 1 medium single serving bag | 57 g | 278 kcal |
| 100 g | 100 g | 487 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Cipsurile de cartofi cu gust de brânză sunt o gustare populară realizată din cartofi tăiați subțiri, care sunt prăjiți sau coaceți până devin crocanți, apoi asezonați cu aromă de brânză. Având originea în Statele Unite la începutul secolului al XIX-lea, cipsurile de cartofi au devenit între timp o delicatesă îndrăgită în întreaga lume, apreciate pentru crocantul și gustul lor sărat. Aromatizarea cu brânză adaugă un profil bogat și cremos, făcându-le preferate în rândul pasionaților de gustări.
Nutrițional, cipsurile de cartofi cu gust de brânză sunt bogate în calorii, oferind aproximativ 487 calorii la 100 de grame, cu o compoziție de 6.5 grame de proteină, 55.9 grame de carbohidrați și 31.1 grame de grăsimi. Ele sunt adesea consumate ca o gustare convenabilă sau ca garnitură, dar din cauza conținutului lor ridicat de grăsimi și calorii, se recomandă moderația. Deși pot fi o indulgentă delicioasă, este esențial să le echilibrați cu alegeri alimentare mai sănătoase pentru o sănătate dietetică generală.
Cipsurile de cartofi cu gust de brânză conțin aproximativ 487 calorii la 100 de grame. Acest conținut caloric ridicat se datorează în principal procesului de prăjire și ingredientelor folosite pentru a obține gustul de brânză.
Deși cipsurile de cartofi cu gust de brânză pot fi savurate cu moderație, ele nu sunt considerate alimente sănătoase din cauza conținutului lor ridicat de calorii, grăsimi și sodiu. Cu toate acestea, ele oferă o anumită proteină și pot fi o gustare satisfăcătoare atunci când sunt echilibrate cu alimente mai sănătoase.
Pentru a menține prospețimea, păstrați cipsurile de cartofi într-un loc răcoros și uscat, departe de lumina soarelui. După deschidere, sigilați bine punga sau transferați-le într-un recipient etanș. Este recomandat să fie consumate în termen de câteva săptămâni după deschidere.
Consumul de cipsuri de cartofi cu gust de brânză poate oferi un impuls rapid de energie datorită conținutului lor de carbohidrați. Ele oferă, de asemenea, un crunch satisfăcător și pot fi o delicatesă plăcută în contexte sociale. Moderația este cheia pentru a le savura ca parte a unei diete echilibrate.
O porție recomandată este de aproximativ 30 de grame, sau o uncie, care este aproximativ o mână mică. Este cel mai bine să limitați consumul la 1-2 ori pe săptămână pentru a evita un aport excesiv de calorii.