| Nutrient (la 100 g) | Cipsuri de cartofi, restructurate, ușor sărate | Cipsuri de cartofi, ușor sărate |
|---|---|---|
| Calorii | 559 kcal | 559 kcal |
| Proteine | 6.7 g | 6.7 g |
| Carbohidrați | 53.4 g | 53.4 g |
| Grăsimi | 35.3 g | 35.3 g |
| Fibre | 4.2 g | 4.2 g |
| Zaharuri | 0.3 g | 0.3 g |
| Sodiu | 264 mg | 264 mg |
Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.
Cipsuri de cartofi, restructurate, ușor sărate are 559 kcal la 100 g, cu 6.7 g proteine, 53.4 g carbohidrați și 35.3 g grăsimi. 1 chip de Cipsuri de cartofi, restructurate, ușor sărate (2 g) are aproximativ 11 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 559 kcal |
| Proteine | 6.7 g |
| Carbohidrați | 53.4 g |
| Grăsimi | 35.3 g |
| Fibre | 4.2 g |
| Zaharuri | 0.3 g |
| Sodiu | 264 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 1 chip | 2 g | 11 kcal |
| 1 1-inch stack | 28 g | 157 kcal |
| 1 snack size tub/can | 20 g | 112 kcal |
| 1 small can | 60 g | 335 kcal |
| 100 g | 100 g | 559 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Cipsurile de cartofi, restructurate, ușor sărate sunt o gustare populară realizată din fulgi de cartofi reformati care sunt modelați, prăjiți și aromatizați. Originând din conceptul clasic de cipsuri de cartofi, aceste gustări oferă o textură crocantă și o ușoară sărătură care le face atractive pentru un public larg. Procesul de restructurare a cartofilor permite obținerea unui produs mai uniform care poate fi savurat în diverse contexte culinare, de la gustări informale la prezentări gourmet. Nutrițional, aceste cipsuri de cartofi conțin 559 calorii per 100 de grame, cu un profil de macronutrienți care include 6.7 grame de proteină, 53.4 grame de carbohidrați și 35.3 grame de grăsimi. Deși sunt bogate în calorii, pot fi savurate cu moderație ca parte a unei diete echilibrate. Ușoara lor sărătură le face o opțiune versatilă pentru a fi asociate cu sosuri sau savurate singure, dar este esențial să fiți atenți la dimensiunile porțiilor din cauza densității lor calorice.
Cipsurile de cartofi, restructurate, ușor sărate conțin aproximativ 559 calorii per 100 de grame. Acest conținut caloric ridicat se datorează în principal procesului de prăjire și conținutului de grăsimi din cipsuri.
Deși cipsurile de cartofi pot fi savurate ca o gustare cu moderație, ele sunt bogate în calorii și grăsimi. Nu oferă beneficii nutriționale semnificative de la sine, dar atunci când sunt asociate cu sosuri sănătoase sau consumate ocazional, pot face parte dintr-o dietă echilibrată.
Păstrați cipsurile de cartofi într-un loc răcoros și uscat, departe de lumina directă a soarelui și de umiditate, pentru a menține crocantenia acestora. Odată deschise, este recomandat să le consumați în termen de 1-2 săptămâni pentru prospețime optimă.
Cipsurile de cartofi pot servi ca o sursă rapidă de energie și o gustare satisfăcătoare. Oferă o textură crocantă care poate ajuta la satisfacerea poftelor și pot fi savurate în contexte sociale. Totuși, este cel mai bine să le consumați cu moderație.
O porție recomandată este de aproximativ 30 de grame, sau o mână mică. Consumul acestora de 1-2 ori pe săptămână vă poate permite să le savurați fără a depăși necesarul caloric.
1 chip de Cipsuri de cartofi, restructurate, ușor sărate (2 g) conține aproximativ 11 kcal – 0.1 g proteine, 1.1 g carbohidrați și 0.7 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).
1 1-inch stack de Cipsuri de cartofi, restructurate, ușor sărate (28 g) conține aproximativ 157 kcal – 1.9 g proteine, 15 g carbohidrați și 9.9 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).
1 snack size tub/can de Cipsuri de cartofi, restructurate, ușor sărate (20 g) conține aproximativ 112 kcal – 1.3 g proteine, 10.7 g carbohidrați și 7.1 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).