| Nutrient (la 100 g) | Snack-uri din porumb cu aromă de brânză (Cheetos) | Snack-uri din porumb cu aromă de brânză |
|---|---|---|
| Calorii | 567 kcal | 567 kcal |
| Proteine | 5.5 g | 5.5 g |
| Carbohidrați | 54.5 g | 54.5 g |
| Grăsimi | 36.5 g | 36.5 g |
| Fibre | 0.8 g | 0.8 g |
| Zaharuri | 3.6 g | 3.6 g |
| Sodiu | 928 mg | 928 mg |
Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.
Snack-uri din porumb cu aromă de brânză (Cheetos) are 567 kcal la 100 g, cu 5.5 g proteine, 54.5 g carbohidrați și 36.5 g grăsimi. 1 bucată de Snack-uri din porumb cu aromă de brânză (Cheetos) (2 g) are aproximativ 11 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 567 kcal |
| Proteine | 5.5 g |
| Carbohidrați | 54.5 g |
| Grăsimi | 36.5 g |
| Fibre | 0.8 g |
| Zaharuri | 3.6 g |
| Sodiu | 928 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 1 bucată | 2 g | 11 kcal |
| 1 puff | 3 g | 17 kcal |
| 1 small single serving bag | 28 g | 159 kcal |
| 1 medium single serving bag | 57 g | 323 kcal |
| 100 g | 100 g | 567 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Snack-urile din porumb cu aromă de brânză, cunoscute în mod obișnuit sub numele de Cheetos, sunt un aliment de snack popular originar din Statele Unite. Acestea sunt făcute din făină de porumb, care este extrudată și apoi acoperită cu un condiment cu aromă de brânză. Acest snack crocant a devenit un aliment de bază în multe gospodării, fiind iubit pentru aroma sa de brânză și crunch-ul satisfăcător. Cheetos au avut diverse adaptări și arome de-a lungul anilor, menținându-și statutul de snack îndrăgit de generații. Din punct de vedere nutrițional, snack-urile din porumb cu aromă de brânză sunt bogate în calorii, în principal din cauza conținutului lor de grăsimi, care poate oferi un impuls rapid de energie. Acestea conțin 567 calorii la 100 de grame, cu carbohidrați constituind majoritatea compoziției lor. Deși sunt sărace în proteine, aceste snack-uri pot servi ca un răsfăț indulgent sau o sursă rapidă de energie în timpul activităților fizice. Totuși, moderația este cheia, deoarece consumul excesiv poate duce la creșterea în greutate nedorită și probleme de sănătate.
Snack-urile din porumb cu aromă de brânză, sau Cheetos, conțin aproximativ 567 calorii la 100 de grame. Această densitate calorică se datorează în principal conținutului ridicat de grăsimi și carbohidrați, făcându-le o alegere de snack-uri cu energie ridicată.
Deși snack-urile din porumb cu aromă de brânză pot oferi o sursă rapidă de energie și sunt plăcute cu moderație, ele sunt bogate în calorii și grăsimi. Lipsesc nutrienții esențiali și fibra, așa că nu ar trebui să fie un aliment de bază în dieta ta, ci mai degrabă o răsfăț ocazional.
Pentru a-și menține crocanța și aroma, snack-urile din porumb cu aromă de brânză ar trebui păstrate într-un loc răcoros și uscat, departe de lumina directă a soarelui. Odată deschise, este bine să fie consumate în termen de 1-2 luni, deși pot rezista până la 6 luni dacă nu sunt desfăcute.
Consumul de snack-uri din porumb cu aromă de brânză poate oferi un impuls rapid de energie, satisface poftele pentru arome sărate și poate fi un snack distractiv la evenimente sociale. Totuși, ar trebui savurate cu moderație din cauza conținutului ridicat de calorii și grăsimi.
O porție recomandată este de aproximativ 30 de grame, ceea ce este aproximativ o mână mică. Consumarea acestora de 1-2 ori pe săptămână poate face parte dintr-o dietă echilibrată, dar este esențial să fii atent la aportul total de calorii.
1 bucată de Snack-uri din porumb cu aromă de brânză (Cheetos) (2 g) conține aproximativ 11 kcal – 0.1 g proteine, 1.1 g carbohidrați și 0.7 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).
1 puff de Snack-uri din porumb cu aromă de brânză (Cheetos) (3 g) conține aproximativ 17 kcal – 0.2 g proteine, 1.6 g carbohidrați și 1.1 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).
1 small single serving bag de Snack-uri din porumb cu aromă de brânză (Cheetos) (28 g) conține aproximativ 159 kcal – 1.5 g proteine, 15.3 g carbohidrați și 10.2 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).