| Nutrient (la 100 g) | Snack-uri din porumb cu aromă de brânză | Snack-uri din porumb cu aromă de brânză (Cheetos) |
|---|---|---|
| Calorii | 567 kcal | 567 kcal |
| Proteine | 5.5 g | 5.5 g |
| Carbohidrați | 54.5 g | 54.5 g |
| Grăsimi | 36.5 g | 36.5 g |
| Fibre | 0.8 g | 0.8 g |
| Zaharuri | 3.6 g | 3.6 g |
| Sodiu | 928 mg | 928 mg |
Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.
Snack-uri din porumb cu aromă de brânză are 567 kcal la 100 g, cu 5.5 g proteine, 54.5 g carbohidrați și 36.5 g grăsimi. 1 bucată de Snack-uri din porumb cu aromă de brânză (2 g) are aproximativ 11 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 567 kcal |
| Proteine | 5.5 g |
| Carbohidrați | 54.5 g |
| Grăsimi | 36.5 g |
| Fibre | 0.8 g |
| Zaharuri | 3.6 g |
| Sodiu | 928 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 1 bucată | 2 g | 11 kcal |
| 1 cană | 35 g | 198 kcal |
| 1 small single serving bag | 28 g | 159 kcal |
| 1 medium single serving bag | 57 g | 323 kcal |
| 100 g | 100 g | 567 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Snack-urile din porumb cu aromă de brânză sunt o gustare populară făcută din făină de porumb, condimentată cu brânză și alte arome. Provenind din diverse culturi, aceste snack-uri se găsesc adesea în magazinele de conveniență și sunt cunoscute pentru textura lor crocantă și gustul sărat. Snack-urile din porumb au evoluat de-a lungul anilor, devenind un element de bază în multe gospodării, în special în America de Nord și Europa, unde sunt apreciate pentru conveniență și aromă.
Nutrițional, snack-urile din porumb cu aromă de brânză oferă o sursă bogată de calorii, în principal datorită conținutului de grăsimi, oferind 567 calorii per 100 de grame. Această gustare conține 5.5 grame de proteină, făcând-o o sursă moderată de proteină, în timp ce conținutul său de carbohidrați este destul de ridicat, la 54.5 grame. Snack-urile sunt de asemenea bogate în grăsimi, cu 36.5 grame per 100 de grame, provenind în principal din aroma de brânză. Deși pot servi ca o sursă rapidă de energie, moderația este cheia datorită conținutului lor ridicat de calorii și grăsimi.
Snack-urile din porumb cu aromă de brânză conțin aproximativ 567 calorii per 100 de grame. Acest conținut caloric ridicat se datorează în principal nivelului de grăsimi și carbohidrați din ingrediente, făcându-le o sursă densă de energie.
Deși snack-urile din porumb cu aromă de brânză oferă o cantitate de proteină și sunt sărace în zaharuri, ele sunt de asemenea bogate în calorii și grăsimi. Pot fi consumate cu moderație ca parte a unei diete echilibrate, mai ales atunci când sunt asociate cu opțiuni mai sănătoase.
Pentru a menține prospețimea, păstrați snack-urile din porumb cu aromă de brânză într-un loc răcoros și uscat, departe de umiditate și lumina directă a soarelui. O păstrare corespunzătoare ajută la prevenirea învechirii sau pierderii crocanței.
Snack-urile din porumb cu aromă de brânză pot oferi energie rapidă, satisface poftele sărate și pot face parte din întâlniri sociale. Ele oferă o cantitate de proteină și calciu și pot fi consumate cu moderație ca gustare.
Se recomandă consumul snack-urilor din porumb cu aromă de brânză cu moderație, limitând porțiile la aproximativ 30 de grame (o mână) pe porție, de 1-2 ori pe săptămână pentru a menține o dietă echilibrată.
1 bucată de Snack-uri din porumb cu aromă de brânză (2 g) conține aproximativ 11 kcal – 0.1 g proteine, 1.1 g carbohidrați și 0.7 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).
1 cană de Snack-uri din porumb cu aromă de brânză (35 g) conține aproximativ 198 kcal – 1.9 g proteine, 19.1 g carbohidrați și 12.8 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).
1 small single serving bag de Snack-uri din porumb cu aromă de brânză (28 g) conține aproximativ 159 kcal – 1.5 g proteine, 15.3 g carbohidrați și 10.2 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).