| Nutrient (la 100 g) | Gustări, chipsuri de cartofi, simple | Bețe de cartofi, simple |
|---|---|---|
| Calorii | 536 kcal | 522 kcal |
| Proteine | 7 g | 6.7 g |
| Carbohidrați | 52.9 g | 53.3 g |
| Grăsimi | 34.6 g | 34.4 g |
| Fibre | 4.8 g | 3.4 g |
| Zaharuri | 0.2 g | 0.2 g |
| Sodiu | 8 mg | 633 mg |
Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.
Gustări, chipsuri de cartofi, simple are 536 kcal la 100 g, cu 7 g proteine, 52.9 g carbohidrați și 34.6 g grăsimi. 1 bag de Gustări, chipsuri de cartofi, simple (227 g) are aproximativ 1217 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 536 kcal |
| Proteine | 7 g |
| Carbohidrați | 52.9 g |
| Grăsimi | 34.6 g |
| Fibre | 4.8 g |
| Zaharuri | 0.2 g |
| Sodiu | 8 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 1 bag | 227 g | 1217 kcal |
| 1 oz | 28.4 g | 152 kcal |
| 100 g | 100 g | 536 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Chipsurile de cartofi, simple, sunt felii subțiri de cartofi care sunt prăjite sau coapte până devin crocante. Originare din Statele Unite în mijlocul secolului al XIX-lea, au devenit o gustare populară la nivel global. Cunoscută pentru crocantul și aroma sa, aceste chipsuri sunt adesea savurate singure sau ca garnitură. Simplitatea chipsurilor de cartofi simple le face o opțiune versatilă pentru diverse ocazii, de la întâlniri casuale la petreceri.
Nutrițional, chipsurile de cartofi simple oferă o densitate calorică semnificativă, conținând aproximativ 536 calorii per 100 de grame. Ele sunt compuse în principal din carbohidrați (52.9g), urmate de grăsimi (34.6g) și o cantitate moderată de proteină (7g). Deși nu sunt de obicei recunoscute ca un aliment sănătos, pot fi savurate cu moderație ca o delicatesă. Conținutul lor ridicat de grăsimi se datorează în principal procesului de prăjire, ceea ce poate fi o preocupare pentru unii consumatori care caută alternative de gustări mai sănătoase.
Gustările, chipsurile de cartofi, simple conțin aproximativ 536 calorii per 100 de grame. Această densitate calorică ridicată provine în principal din conținutul lor de grăsimi și carbohidrați, făcându-le o sursă densă de energie.
Deși chipsurile de cartofi nu sunt de obicei considerate un aliment sănătos din cauza conținutului lor ridicat de grăsimi și calorii, ele pot fi savurate cu moderație. Ele oferă energie rapidă și pot face parte dintr-o experiență socială atunci când sunt consumate conștient.
Pentru a menține prospețimea, păstrați chipsurile de cartofi simple într-un loc răcoros și uscat, într-un recipient etanș. Odată deschise, ar trebui consumate ideal în termen de 2-3 săptămâni pentru un gust și o textură optime.
Consumul de chipsuri de cartofi simple poate oferi energie rapidă, satisface poftele și oferă o textură crocantă pe care mulți o apreciază. Ele pot face parte și din întâlniri sociale, îmbunătățind experiența generală a meselor.
O porție recomandată este de aproximativ 30 de grame, care este aproximativ o mână mică. Cel mai bine este să le savurați de 1-2 ori pe săptămână ca parte a unei diete echilibrate pentru a evita un consum excesiv de calorii.
1 bag de Gustări, chipsuri de cartofi, simple (227 g) conține aproximativ 1217 kcal – 15.9 g proteine, 120.1 g carbohidrați și 78.5 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).
1 oz de Gustări, chipsuri de cartofi, simple (28.4 g) conține aproximativ 152 kcal – 2 g proteine, 15 g carbohidrați și 9.8 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).