| Nutrient (la 100 g) | Cipsuri de cartofi, ușor sărate | Cipsuri de cartofi, restructurate, ușor sărate |
|---|---|---|
| Calorii | 559 kcal | 559 kcal |
| Proteine | 6.7 g | 6.7 g |
| Carbohidrați | 53.4 g | 53.4 g |
| Grăsimi | 35.3 g | 35.3 g |
| Fibre | 4.2 g | 4.2 g |
| Zaharuri | 0.3 g | 0.3 g |
| Sodiu | 264 mg | 264 mg |
Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.
Cipsuri de cartofi, ușor sărate are 559 kcal la 100 g, cu 6.7 g proteine, 53.4 g carbohidrați și 35.3 g grăsimi. 1 cană de Cipsuri de cartofi, ușor sărate (25 g) are aproximativ 140 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 559 kcal |
| Proteine | 6.7 g |
| Carbohidrați | 53.4 g |
| Grăsimi | 35.3 g |
| Fibre | 4.2 g |
| Zaharuri | 0.3 g |
| Sodiu | 264 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 1 cană | 25 g | 140 kcal |
| 1 chip | 2 g | 11 kcal |
| 1 small single serving bag | 28 g | 157 kcal |
| 1 medium single serving bag | 57 g | 319 kcal |
| 100 g | 100 g | 559 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Cipsurile de cartofi, ușor sărate, sunt o gustare populară realizată din cartofi tăiați subțire, prăjiți până devin crocanți. Originare din Statele Unite, acestea au evoluat din începuturile lor modeste la sfârșitul secolului 19 pentru a deveni un element de bază în raioanele de gustări din întreaga lume. Sărarea ușoară îmbunătățește aroma lor naturală, făcându-le o alegere preferată printre consumatori care caută un crunch sărat. Nutrițional, cipsurile de cartofi sunt bogate în calorii, în principal din cauza conținutului lor de grăsimi, dar oferă și o sursă de carbohidrați. Cu aproximativ 559 calorii per 100g, acestea conțin 6.70g de proteină, 53.40g de carbohidrați și 35.30g de grăsimi. Deși pot servi ca o delicatesă indulgentă, moderația este cheia din cauza densității lor energetice ridicate. Pot fi savurate singure, ca garnitură cu sandvișuri sau asociate cu sosuri pentru o aromă și textură îmbunătățită.
Cipsurile de cartofi, ușor sărate conțin aproximativ 559 calorii per 100g. Acest conținut caloric ridicat se datorează în principal grăsimii utilizate la prăjirea cipsurilor, făcându-le o opțiune densă de gustare.
Deși cipsurile de cartofi, ușor sărate pot fi savurate cu moderație, ele sunt bogate în calorii și grăsimi. Oferă o sursă rapidă de energie, dar nu ar trebui să fie considerate o sursă principală de alimentație din cauza densității nutriționale scăzute.
Cipsurile de cartofi ar trebui păstrate într-un loc răcoros și uscat, departe de lumina directă a soarelui. După deschidere, este cel mai bine să le păstrați într-un recipient etanș pentru a menține crocănțimea și aroma.
Consumul de cipsuri de cartofi, ușor sărate poate oferi un impuls rapid de energie datorită conținutului lor de carbohidrați. De asemenea, sunt convenabile pentru gustări și pot satisface poftele, făcându-le o alegere populară pentru mulți.
Se recomandă consumul de cipsuri de cartofi cu moderație, ideal limitând aportul la o porție de aproximativ 30g, de 1-2 ori pe săptămână, pentru a evita consumul excesiv de calorii.
1 cană de Cipsuri de cartofi, ușor sărate (25 g) conține aproximativ 140 kcal – 1.7 g proteine, 13.4 g carbohidrați și 8.8 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).
1 chip de Cipsuri de cartofi, ușor sărate (2 g) conține aproximativ 11 kcal – 0.1 g proteine, 1.1 g carbohidrați și 0.7 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).
1 small single serving bag de Cipsuri de cartofi, ușor sărate (28 g) conține aproximativ 157 kcal – 1.9 g proteine, 15 g carbohidrați și 9.9 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).