| Nutrient (la 100 g) | Cipsuri de cartofi, restructurează, aromatizate | Cipsuri de cartofi, restructurate, simple |
|---|---|---|
| Calorii | 542 kcal | 543 kcal |
| Proteine | 4.6 g | 4.6 g |
| Carbohidrați | 55 g | 55.2 g |
| Grăsimi | 35.1 g | 35.2 g |
| Fibre | 2.9 g | 2.9 g |
| Zaharuri | 0.8 g | 0.8 g |
| Sodiu | 757 mg | 643 mg |
Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.
Cipsuri de cartofi, restructurează, aromatizate are 542 kcal la 100 g, cu 4.6 g proteine, 55 g carbohidrați și 35.1 g grăsimi. 1 chip de Cipsuri de cartofi, restructurează, aromatizate (2 g) are aproximativ 11 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 542 kcal |
| Proteine | 4.6 g |
| Carbohidrați | 55 g |
| Grăsimi | 35.1 g |
| Fibre | 2.9 g |
| Zaharuri | 0.8 g |
| Sodiu | 757 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 1 chip | 2 g | 11 kcal |
| 1 1-inch stack | 28 g | 152 kcal |
| 1 snack size tub/can | 20 g | 108 kcal |
| 1 small can | 60 g | 325 kcal |
| 100 g | 100 g | 542 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Cipsurile de cartofi, restructurează, aromatizate sunt un snack popular realizat din cartofi procesați. Originare din Statele Unite, aceste cipsuri sunt create prin remodelarea amidonului de cartofi și a altor ingrediente în snackuri crocante și aromate, adesea savurate la petreceri, întâlniri sau ca o opțiune rapidă de gustare. Procesul de restructurare permite infuzarea diferitelor arome, satisfăcând o gamă largă de preferințe de gust. Nutrițional, cipsurile de cartofi oferă o opțiune bogată în calorii, cu aproximativ 542 calorii la 100 de grame. Ele conțin 4.60 grame de proteine, 55.00 grame de carbohidrați și o cantitate semnificativă de grăsimi, la 35.10 grame, făcându-le dense energetic. Deși pot fi savurate cu moderație, este esențial să iei în considerare profilul lor nutrițional și impactul potențial asupra unei diete echilibrate. Ele sunt adesea asociate cu dipuri sau savurate singure pentru un crunch satisfăcător.
Cipsurile de cartofi, restructurează, aromatizate conțin aproximativ 542 calorii la 100 de grame. Acest lucru le face un snack bogat în calorii, așa că controlul porțiilor este important.
Deși cipsurile de cartofi pot fi savurate cu moderație, ele sunt bogate în calorii și grăsimi. Este important să le echilibrezi cu opțiuni alimentare mai sănătoase și să menții controlul porțiilor pentru a evita un consum excesiv de calorii.
Păstrează cipsurile de cartofi într-un loc răcoros și uscat, ideal într-un recipient etanș pentru a menține crocanța lor. Ține-le departe de lumina directă a soarelui și de umiditate.
Cipsurile de cartofi oferă o sursă rapidă de energie și pot satisface poftele pentru snackuri crocante. Când sunt asociate cu dipuri mai sănătoase, ele pot contribui la o opțiune de snack mai echilibrată.
Se recomandă limitarea consumului la o porție de aproximativ 30 de grame, sau aproximativ o uncie, de câteva ori pe săptămână pentru a menține o dietă echilibrată.
1 chip de Cipsuri de cartofi, restructurează, aromatizate (2 g) conține aproximativ 11 kcal – 0.1 g proteine, 1.1 g carbohidrați și 0.7 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).
1 1-inch stack de Cipsuri de cartofi, restructurează, aromatizate (28 g) conține aproximativ 152 kcal – 1.3 g proteine, 15.4 g carbohidrați și 9.8 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).
1 snack size tub/can de Cipsuri de cartofi, restructurează, aromatizate (20 g) conține aproximativ 108 kcal – 0.9 g proteine, 11 g carbohidrați și 7 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).