| Nutrient (la 100 g) | Crackers din grâu, aromatizate (Wheat Thins) | Crackers din grâu țesut |
|---|---|---|
| Calorii | 441 kcal | 441 kcal |
| Proteine | 8.9 g | 8.9 g |
| Carbohidrați | 70.1 g | 70.1 g |
| Grăsimi | 15.3 g | 15.3 g |
| Fibre | 8.6 g | 8.6 g |
| Zaharuri | 8.3 g | 8.3 g |
| Sodiu | 750 mg | 750 mg |
Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.
Crackers din grâu, aromatizate (Wheat Thins) are 441 kcal la 100 g, cu 8.9 g proteine, 70.1 g carbohidrați și 15.3 g grăsimi. 1 cană de Crackers din grâu, aromatizate (Wheat Thins) (50 g) are aproximativ 221 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 441 kcal |
| Proteine | 8.9 g |
| Carbohidrați | 70.1 g |
| Grăsimi | 15.3 g |
| Fibre | 8.6 g |
| Zaharuri | 8.3 g |
| Sodiu | 750 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 1 cană | 50 g | 221 kcal |
| 1 cracker | 3 g | 13 kcal |
| 1 snack stick | 2 g | 9 kcal |
| 1 small or medium single serving bag | 45 g | 198 kcal |
| 100 g | 100 g | 441 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Crackers din grâu, aromatizate (Wheat Thins) sunt un snack popular realizat din făină de grâu integral, oferind o textură ușoară și crocantă care atrage multe preferințe de gust. Originare din Statele Unite, aceste crackers sunt adesea condimentate cu diverse arome, făcându-le un acompaniament versatil pentru dipuri și spreaduri. Ele sunt adesea savurate ca un snack rapid sau ca parte a unei mese mai mari, făcându-le o opțiune convenabilă pentru stiluri de viață aglomerate. Nutrițional, Wheat Thins sunt o sursă de carbohidrați, oferind energie pentru activitățile zilnice. Cu aproximativ 441 calorii per 100 de grame, ele conțin 8.90 grame de proteină, 70.10 grame de carbohidrați și 15.30 grame de grăsimi. Aceste crackers oferă, de asemenea, fibre dietetice, care pot ajuta la digestie și pot promova sațietatea. Natura lor aromată le face o alegere excelentă pentru asocierea cu toppinguri sănătoase precum hummus sau guacamole, îmbunătățind atât gustul, cât și valoarea nutrițională.
Crackers din grâu, aromatizate (Wheat Thins) conțin aproximativ 441 calorii per 100 de grame. Acest conținut caloric le face o alegere de snack cu densitate energetică moderată.
Wheat Thins pot face parte dintr-o dietă echilibrată atunci când sunt consumate cu moderație. Ele oferă cereale integrale și fibre, dar ar trebui să fie asociate cu toppinguri bogate în nutrienți pentru a maximiza beneficiile pentru sănătate.
Pentru a menține prospețimea, păstrați Wheat Thins într-un loc răcoros și uscat, ideal într-un recipient etanș. Odată deschise, consumați în termen de 6 luni pentru cea mai bună calitate.
Consumul de Wheat Thins oferă fibre pentru sănătatea digestivă, energie din carbohidrați și potențialul de beneficii pentru sănătatea inimii atunci când sunt consumate ca parte a unei diete echilibrate.
O porție recomandată este de aproximativ 30 de grame, sau aproximativ 10-12 crackers. Această porție poate fi savurată de 2-3 ori pe săptămână ca parte a unei diete echilibrate.
1 cană de Crackers din grâu, aromatizate (Wheat Thins) (50 g) conține aproximativ 221 kcal – 4.5 g proteine, 35.1 g carbohidrați și 7.7 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).
1 cracker de Crackers din grâu, aromatizate (Wheat Thins) (3 g) conține aproximativ 13 kcal – 0.3 g proteine, 2.1 g carbohidrați și 0.5 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).
1 snack stick de Crackers din grâu, aromatizate (Wheat Thins) (2 g) conține aproximativ 9 kcal – 0.2 g proteine, 1.4 g carbohidrați și 0.3 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).