| Nutrient (la 100 g) | TARALLI CU ULEI DE MĂSLINE | Crackers din grâu, simple (Wheat Thins) |
|---|---|---|
| Calorii | 467 kcal | 441 kcal |
| Proteine | 10 g | 8.9 g |
| Carbohidrați | 70 g | 70.1 g |
| Grăsimi | 15 g | 15.3 g |
| Fibre | 3.3 g | 8.6 g |
| Zaharuri | 0 g | 8.3 g |
| Sodiu | 733 mg | 750 mg |
Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.
TARALLI CU ULEI DE MĂSLINE are 467 kcal la 100 g, cu 10 g proteine, 70 g carbohidrați și 15 g grăsimi.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 467 kcal |
| Proteine | 10 g |
| Carbohidrați | 70 g |
| Grăsimi | 15 g |
| Fibre | 3.3 g |
| Sodiu | 733 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Taralli cu Ulei de Măsline, originari din Italia, sunt gustări tradiționale coapte caracterizate prin forma lor de inel și textura crocantă. Sunt făcute cu ingrediente simple, în principal făină, apă, ulei de măsline și sare, întruchipând accentul dietei mediteraneene pe grăsimile sănătoase. Aceste gustări sunt adesea savurate ca aperitive sau asociate cu vin, reflectând bogata moștenire culinară a regiunilor italiene, în special Puglia, unde sunt un aliment de bază.
Nutrițional, taralli sunt o sursă de carbohidrați și grăsimi, oferind un impuls semnificativ de energie. Cu aproximativ 467 calorii per 100g, conțin 10g de proteină, 70g de carbohidrați și 15g de grăsimi. Utilizarea uleiului de măsline nu doar că îmbunătățește aroma lor, dar contribuie și cu grăsimi mononesaturate benefice, făcându-le o opțiune de gustare mai sănătoasă comparativ cu altele bogate în grăsimi saturate. Taralli pot fi savurate singure sau asociate cu o varietate de sosuri și acompaniamente.
TARALLI CU ULEI DE MĂSLINE conține aproximativ 467 calorii per 100g. Acest conținut ridicat de calorii se datorează în principal carbohidraților și grăsimilor prezente în ingrediente. Este important să se ia în considerare dimensiunile porțiilor atunci când se consumă.
Da, TARALLI CU ULEI DE MĂSLINE poate fi o gustare sănătoasă atunci când este consumată cu moderație. Oferă grăsimi sănătoase din uleiul de măsline, carbohidrați pentru energie și ceva proteină. Totuși, fiți atenți la dimensiunea porției din cauza densității calorice.
Păstrați TARALLI într-un loc răcoros și uscat, ideal într-un recipient etanș pentru a menține crocănțenia. Ar trebui să fie ținuți departe de umiditate și surse de căldură pentru a preveni râncezirea.
Consumul de TARALLI oferă diverse beneficii, inclusiv grăsimi sănătoase din uleiul de măsline, o sursă de carbohidrați pentru energie și ceva fibre dietetice, care ajută digestia. De asemenea, pot fi o opțiune de gustare versatilă pentru diferite ocazii.
Se recomandă consumul de TARALLI cu moderație, cu o dimensiune sugerată a porției de aproximativ 50g (aproximativ 10 bucăți) pe zi, în funcție de nevoile dietetice generale și nivelul de activitate.
