| Nutrient (la 100 g) | Crema de cafea, NFS | Crema de cafea, soia, lichid |
|---|---|---|
| Calorii | 136 kcal | 136 kcal |
| Proteine | 1 g | 1 g |
| Carbohidrați | 11.4 g | 11.4 g |
| Grăsimi | 10 g | 10 g |
| Zaharuri | 11.4 g | 11.4 g |
| Sodiu | 67 mg | 67 mg |
Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.
Crema de cafea, NFS are 136 kcal la 100 g, cu 1 g proteine, 11.4 g carbohidrați și 10 g grăsimi. 1 cană de Crema de cafea, NFS (240 g) are aproximativ 326 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 136 kcal |
| Proteine | 1 g |
| Carbohidrați | 11.4 g |
| Grăsimi | 10 g |
| Zaharuri | 11.4 g |
| Sodiu | 67 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 1 cană | 240 g | 326 kcal |
| 1 guideline amount per fl oz of beverage | 2.5 g | 3 kcal |
| 1 fl oz | 30 g | 41 kcal |
| 100 g | 100 g | 136 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Crema de cafea, adesea denumită cremă fără lactate, este un aditiv popular utilizat pentru a îmbunătăți aroma și textura cafelei și ceaiului. Originând din necesitatea de a oferi o alternativă fără lactoză la lapte și smântână, cremele de cafea sunt realizate de obicei dintr-o combinație de apă, zahăr și uleiuri vegetale, printre alte ingrediente. Acestea sunt disponibile pe scară largă în forme lichide și pudră și vin în diverse arome, catering la palate și preferințe dietetice diverse. Nutrițional, cremele de cafea oferă o sursă de calorii provenind în principal din carbohidrați și grăsimi. Cu aproximativ 136 calorii la 100g, conțin 1.0g de proteine, 11.4g de carbohidrați și 10.0g de grăsimi. Deși nu sunt o sursă semnificativă de vitamine sau minerale, pot adăuga cremozitate și dulceață băuturilor. Cremele de cafea sunt adesea utilizate cu moderație pentru a spori plăcerea băuturilor calde și pot fi, de asemenea, incorporate în rețete pentru deserturi și sosuri.
Crema de cafea, NFS are aproximativ 136 calorii la 100 de grame. Acest conținut caloric provine în principal din componentele sale de grăsimi și carbohidrați, ceea ce face important să fie utilizată cu moderație, în special pentru cei care monitorizează aportul caloric.
Deși crema de cafea, NFS poate îmbunătăți aroma băuturilor, nu este o sursă semnificativă de nutrienți. Este săracă în proteine și fibre și poate conține zaharuri adăugate. Cu toate acestea, poate fi o opțiune potrivită pentru cei care caută alternative fără lactoză sau pentru a adăuga aromă băuturilor cu moderație.
Crema de cafea, NFS ar trebui păstrată într-un loc răcoros și uscat, ideal la temperatura camerei, departe de umiditate. Odată deschisă, este recomandat să fie consumată în termen de 3-4 săptămâni pentru prospețime și aromă optimă.
Principalele beneficii ale cremei de cafea, NFS includ îmbunătățirea aromei și plăcerii cafelei și ceaiului, oferind o alternativă fără lactoză pentru cei sensibili la produse lactate și oferind o varietate de arome pentru a se potrivi diferitelor gusturi. De asemenea, poate servi ca o sursă rapidă de energie.
Se recomandă limitarea consumului de crema de cafea, NFS la 15-30 grame (1-2 linguri) pe porție și consumul acesteia de 2-3 ori pe săptămână pentru a menține o dietă echilibrată fără un aport caloric excesiv.
1 cană de Crema de cafea, NFS (240 g) conține aproximativ 326 kcal – 2.4 g proteine, 27.4 g carbohidrați și 24 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).
1 guideline amount per fl oz of beverage de Crema de cafea, NFS (2.5 g) conține aproximativ 3 kcal – 0 g proteine, 0.3 g carbohidrați și 0.3 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).
1 fl oz de Crema de cafea, NFS (30 g) conține aproximativ 41 kcal – 0.3 g proteine, 3.4 g carbohidrați și 3 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).