| Nutrient (la 100 g) | Crema de cafea, soia, lichid | Crema de cafea, lichid |
|---|---|---|
| Calorii | 136 kcal | 136 kcal |
| Proteine | 1 g | 1 g |
| Carbohidrați | 11.4 g | 11.4 g |
| Grăsimi | 10 g | 10 g |
| Zaharuri | 11.4 g | 11.4 g |
| Sodiu | 67 mg | 67 mg |
Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.
Crema de cafea, soia, lichid are 136 kcal la 100 g, cu 1 g proteine, 11.4 g carbohidrați și 10 g grăsimi. 1 cană de Crema de cafea, soia, lichid (240 g) are aproximativ 326 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 136 kcal |
| Proteine | 1 g |
| Carbohidrați | 11.4 g |
| Grăsimi | 10 g |
| Zaharuri | 11.4 g |
| Sodiu | 67 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 1 cană | 240 g | 326 kcal |
| 1 guideline amount per fl oz of beverage | 2.5 g | 3 kcal |
| 1 fl oz | 30 g | 41 kcal |
| 100 g | 100 g | 136 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Crema de cafea, soia, lichid este o alternativă populară la lactate derivată din boabe de soia, oferind o textură cremoasă și un gust care îmbunătățește cafeaua și alte băuturi. Originând din necesitatea opțiunilor fără lactoză, cremele pe bază de soia au câștigat popularitate în rândul celor cu intoleranță la lactoză și vegani care caută produse pe bază de plante. Această cremă versatilă poate fi folosită și în gătit și coacere, făcând-o un ingredient de bază în multe bucătării din întreaga lume. Din punct de vedere nutrițional, crema de cafea, soia, lichid conține de obicei aproximativ 136 calorii per 100 de grame, cu o compoziție care include 1.00g de proteină, 11.40g de carbohidrați și 10.00g de grăsimi. Conținutul său de carbohidrați constă în principal din zaharuri, care oferă o ușoară dulceață. Această cremă este benefică pentru cei care doresc să reducă aportul de lactate, în timp ce se bucură de o consistență cremoasă în băuturile lor. Poate fi folosită în cafea, ceai, smoothie-uri și produse de patiserie, făcând-o o alegere flexibilă pentru diverse preferințe dietetice.
Crema de cafea, soia, lichid conține aproximativ 136 calorii per 100 de grame. Acest conținut caloric provine predominant din grăsimi și carbohidrați, făcându-l o opțiune relativ densă în calorii printre creme.
Crema de cafea, soia, lichid poate fi o alternativă sănătoasă pentru cei care doresc să evite produsele lactate. Este săracă în colesterol și oferă grăsimi esențiale. În plus, poate fi îmbogățită cu vitamine și minerale, îmbunătățindu-i profilul nutrițional.
Păstrați crema de cafea, soia, lichid într-un loc răcoros și uscat. Odată deschisă, trebuie refrigerată și utilizată în termen de 5-7 zile pentru prospețime optimă. Asigurați-vă că capacul este bine închis pentru a menține calitatea.
Beneficiile includ oferirea unei alternative fără lactate, sprijinirea sănătății inimii cu colesterol scăzut și oferirea unei texturi cremoase băuturilor fără lactoză. Este, de asemenea, un ingredient versatil în diverse rețete.
Se recomandă consumul a aproximativ 30g (2 linguri) de crema de cafea, soia, lichid, de 2-3 ori pe săptămână, în funcție de dieta generală și nevoile calorice.
1 cană de Crema de cafea, soia, lichid (240 g) conține aproximativ 326 kcal – 2.4 g proteine, 27.4 g carbohidrați și 24 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).
1 guideline amount per fl oz of beverage de Crema de cafea, soia, lichid (2.5 g) conține aproximativ 3 kcal – 0 g proteine, 0.3 g carbohidrați și 0.3 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).
1 fl oz de Crema de cafea, soia, lichid (30 g) conține aproximativ 41 kcal – 0.3 g proteine, 3.4 g carbohidrați și 3 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).