| Nutrient (la 100 g) | Creme de ouă, amestec uscat, preparat cu lapte 2% | Creme de ouă, amestec uscat, preparat cu lapte integral |
|---|---|---|
| Calorii | 112 kcal | 122 kcal |
| Proteine | 4.1 g | 4 g |
| Carbohidrați | 17.6 g | 17.6 g |
| Grăsimi | 2.8 g | 4 g |
| Zaharuri | 4.6 g | 4.8 g |
| Sodiu | 87 mg | 84 mg |
Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.
Creme de ouă, amestec uscat, preparat cu lapte 2% are 112 kcal la 100 g, cu 4.1 g proteine, 17.6 g carbohidrați și 2.8 g grăsimi. 0.5 căni de Creme de ouă, amestec uscat, preparat cu lapte 2% (141 g) are aproximativ 158 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 112 kcal |
| Proteine | 4.1 g |
| Carbohidrați | 17.6 g |
| Grăsimi | 2.8 g |
| Zaharuri | 4.6 g |
| Sodiu | 87 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 0.5 căni | 141 g | 158 kcal |
| 100 g | 100 g | 112 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Cremele de ouă, amestec uscat, preparat cu lapte 2%, sunt un desert delicios realizat prin amestecarea unei baze de cremă pudră cu lapte 2%. Această delicatesă cremoasă își are originile în rețetele tradiționale de cremă, care au fost savurate timp de secole în diverse culturi. Amestecul uscat oferă comoditate, permițând în același timp o textură bogată și fină odată preparat. Cremele de ouă sunt versatile și pot servi ca bază pentru alte deserturi sau pot fi savurate singure, satisfăcând poftele dulci cu o aromă reconfortantă.
Nutrițional, cremele de ouă sunt moderate în calorii, având aproximativ 112 calorii per 100 de grame. Ele conțin 4.10 grame de proteine, contribuind la menținerea și repararea mușchilor. Cu 17.60 grame de carbohidrați, ele oferă o sursă rapidă de energie, în timp ce conținutul de grăsimi este relativ scăzut, la 2.80 grame. Combinația acestor macronutrienți face ca cremele de ouă să fie o opțiune echilibrată pentru un desert, și pot fi o alegere excelentă pentru ocazii speciale sau ca o gustare rapidă.
Cremele de ouă preparate cu lapte 2% conțin de obicei aproximativ 112 calorii per 100 de grame. Această valoare calorică poate varia ușor în funcție de marca specifică și de ingredientele suplimentare utilizate în preparare.
Da, cremele de ouă pot fi considerate o opțiune sănătoasă de desert atunci când sunt consumate cu moderație. Ele oferă un echilibru de proteine, carbohidrați și vitamine esențiale, făcându-le o alegere nutritivă comparativ cu multe alte dulciuri.
Cremele de ouă preparate ar trebui să fie păstrate în frigider la o temperatură sub 4°C și consumate în termen de 5-7 zile pentru prospețime optimă. Pentru o păstrare mai îndelungată, pot fi congelate timp de până la 3 luni.
Cremele de ouă oferă mai multe beneficii, inclusiv furnizarea unei surse bune de proteine, calciu și vitamine esențiale. Ele pot fi un desert satisfăcător care susține o dietă echilibrată atunci când sunt savurate cu moderație.
Se recomandă în general consumul de creme de ouă cu moderație, cu o porție sugerată de aproximativ 150 de grame de 1-2 ori pe săptămână, în funcție de nevoile dietetice generale.
0.5 căni de Creme de ouă, amestec uscat, preparat cu lapte 2% (141 g) conține aproximativ 158 kcal – 5.8 g proteine, 24.8 g carbohidrați și 3.9 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).