| Nutrient (la 100 g) | Fast food, burrito, cu fasole | Burrito cu fasole și orez, brânză |
|---|---|---|
| Calorii | 206 kcal | 202 kcal |
| Proteine | 6.5 g | 6.9 g |
| Carbohidrați | 32.9 g | 32.2 g |
| Grăsimi | 6.2 g | 4.9 g |
| Fibre | 0 g | 3.2 g |
| Zaharuri | 0 g | 1.6 g |
| Sodiu | 454 mg | 430 mg |
Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.
Fast food, burrito, cu fasole are 206 kcal la 100 g, cu 6.5 g proteine, 32.9 g carbohidrați și 6.2 g grăsimi. 2 bucăți de Fast food, burrito, cu fasole (217 g) are aproximativ 447 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 206 kcal |
| Proteine | 6.5 g |
| Carbohidrați | 32.9 g |
| Grăsimi | 6.2 g |
| Sodiu | 454 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 2 bucăți | 217 g | 447 kcal |
| 100 g | 100 g | 206 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Burrito-urile fast food cu fasole sunt o opțiune de masă populară și convenabilă, originară din bucătăria mexicană. De obicei, învelite într-o tortilla moale, aceste burrito-uri conțin adesea o varietate de ingrediente, inclusiv fasole, orez, carne și legume. Combinația de arome și texturi le-a făcut un element de bază în restaurantele fast food și o alegere îndrăgită pentru cei care caută o masă rapidă și satisfăcătoare. Ca preparat versatil, burrito-urile pot fi personalizate pentru a se adapta diferitelor preferințe dietetice, făcându-le un favorit printre mulți. Din punct de vedere nutrițional, un burrito cu fasole oferă un profil echilibrat care include proteine, carbohidrați și grăsimi sănătoase. Cu aproximativ 206 calorii per 100 de grame, oferă nutrienți esențiali precum proteine (6.50g), carbohidrați (32.90g) și grăsimi (6.20g). Această masă este apreciată în special pentru sursa sa de proteine pe bază de plante, care susține creșterea și repararea mușchilor, în timp ce fasolea contribuie cu fibre alimentare și diverse vitamine și minerale, făcându-l o opțiune sănătoasă pentru o masă rapidă în deplasare.
Un burrito fast food cu fasole conține aproximativ 206 calorii per 100 de grame. Acest conținut caloric poate varia în funcție de ingredientele adăugate și metodele de preparare.
Da, Fast food, burrito, cu fasole poate fi o opțiune sănătoasă, mai ales când este preparat cu ingrediente integrale. Oferă nutrienți esențiali precum proteine și fibre, care sunt benefice pentru repararea mușchilor și sănătatea digestivă.
Fast food, burrito, cu fasole ar trebui să fie păstrat în frigider la temperaturi între 0-4°C. Poate dura 3-5 zile când este refrigerat și până la 2-3 luni când este congelat.
Consumul de Fast food, burrito, cu fasole poate oferi multiple beneficii, inclusiv o sursă bună de proteine pentru construirea mușchilor, fibre pentru sănătatea digestivă și vitamine și minerale esențiale care susțin sănătatea generală.
Se recomandă consumul de Fast food, burrito, cu fasole cu moderație, aproximativ 1-2 ori pe săptămână, cu o porție de aproximativ 200g pentru a menține o dietă echilibrată.
2 bucăți de Fast food, burrito, cu fasole (217 g) conțin aproximativ 447 kcal – 14.1 g proteine, 71.4 g carbohidrați și 13.5 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).