| Nutrient (la 100 g) | Fast food, burrito, cu fasole și brânză | TACO BELL, Burrito cu Fasole |
|---|---|---|
| Calorii | 205 kcal | 209 kcal |
| Proteine | 7.3 g | 7.3 g |
| Carbohidrați | 31.2 g | 31.2 g |
| Grăsimi | 6 g | 6 g |
| Fibre | 4.2 g | 4.2 g |
| Zaharuri | 1.7 g | 1.7 g |
| Sodiu | 563 mg | 563 mg |
Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.
Fast food, burrito, cu fasole și brânză are 205 kcal la 100 g, cu 7.3 g proteine, 31.2 g carbohidrați și 6 g grăsimi. 1 each burrito de Fast food, burrito, cu fasole și brânză (185 g) are aproximativ 379 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 205 kcal |
| Proteine | 7.3 g |
| Carbohidrați | 31.2 g |
| Grăsimi | 6 g |
| Fibre | 4.2 g |
| Zaharuri | 1.7 g |
| Sodiu | 563 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 1 each burrito | 185 g | 379 kcal |
| 100 g | 100 g | 205 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Fast food, burrito, cu fasole și brânză este un fel de mâncare popular inspirat din Mexic, care combină aromele fasolei condimentate și brânzei învelite într-o tortilla moale. Originar din bucătăria tradițională mexicană, burrito-urile au devenit un element de bază în restaurantele fast-food din întreaga lume, adaptându-se la gusturile locale, păstrându-și totodată elementele de bază. Combinația de fasole și brânză nu doar că încântă papilele gustative, dar oferă și o masă satisfăcătoare și consistentă care poate fi savurată în orice moment al zilei. Din punct de vedere nutrițional, un burrito cu fasole și brânză oferă un profil echilibrat de macronutrienți, având aproximativ 205 calorii per porție de 100g. Conține 7.3g de proteină, ceea ce îl face o sursă bună pentru menținerea și repararea mușchilor. Conținutul de carbohidrați este de 31.2g, provenind în principal din tortilla și fasole, în timp ce conține 6g de grăsimi, contribuind la aroma sa bogată. Această masă poate fi o opțiune convenabilă pentru cei care au nevoie de o gustare rapidă și nutritivă în deplasare.
O porție tipică de Fast food, burrito, cu fasole și brânză conține aproximativ 205 calorii la 100 de grame. Acest conținut caloric poate varia în funcție de ingredientele specifice și metodele de preparare.
Da, Fast food, burrito, cu fasole și brânză poate fi o opțiune sănătoasă, deoarece oferă o sursă bună de proteină și fibre alimentare. Totuși, este important să se ia în considerare dimensiunea porției și adăugarea altor ingrediente care pot modifica profilul nutrițional.
Păstrați Fast food, burrito, cu fasole și brânză într-un recipient etanș în frigider dacă nu este consumat imediat. Asigurați-vă că îl consumați în termen de 3-5 zile pentru prospețime optimă. Alternativ, poate fi congelat timp de până la 3 luni.
Consumul de Fast food, burrito, cu fasole și brânză oferă diverse beneficii pentru sănătate, inclusiv un conținut ridicat de proteină pentru repararea mușchilor, fibre alimentare pentru sănătatea digestivă și vitamine și minerale esențiale care susțin bunăstarea generală.
Se recomandă consumul de Fast food, burrito, cu fasole și brânză cu moderație. O dimensiune a porției de aproximativ 150g, sau un burrito mediu, de 2-3 ori pe săptămână poate fi o abordare echilibrată într-o dietă variată.
1 each burrito de Fast food, burrito, cu fasole și brânză (185 g) conține aproximativ 379 kcal – 13.5 g proteine, 57.7 g carbohidrați și 11.1 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).