| Nutrient (la 100 g) | Fast food, croissant cu ou | WENDY'S, DAVE'S Hot 'N Juicy 1/4 LB, single |
|---|---|---|
| Calorii | 261 kcal | 268 kcal |
| Proteine | 12.4 g | 13.7 g |
| Carbohidrați | 19 g | 17.7 g |
| Grăsimi | 15 g | 15.8 g |
| Fibre | 0.9 g | 1.1 g |
| Zaharuri | 5.4 g | 4.5 g |
| Sodiu | 711 mg | 473 mg |
Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.
Fast food, croissant cu ou are 261 kcal la 100 g, cu 12.4 g proteine, 19 g carbohidrați și 15 g grăsimi. 1 item de Fast food, croissant cu ou (155 g) are aproximativ 405 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 261 kcal |
| Proteine | 12.4 g |
| Carbohidrați | 19 g |
| Grăsimi | 15 g |
| Fibre | 0.9 g |
| Zaharuri | 5.4 g |
| Sodiu | 711 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 1 item | 155 g | 405 kcal |
| 100 g | 100 g | 261 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Fast food, croissant cu ou este un produs popular pentru mic dejun care combină textura fragedă a unui croissant cu bunătatea bogată în proteine a unui ou. Originar din tradițiile de patiserie franceză, croissantul este o pâine untos, în formă de semilună, care a devenit un element de bază în multe bucătării din întreaga lume. Când este umplut cu ou, se transformă într-un fel de mâncare sățios și rapid de preparat, fiind preferat de cei care sunt pe fugă. Nutrițional, acest aliment oferă un amestec echilibrat de macronutrienți. Cu aproximativ 261 calorii la 100 de grame, conține 12.4 grame de proteine, 19 grame de carbohidrați și 15 grame de grăsimi. Includerea ouălor adaugă nutrienți valoroși, cum ar fi vitamina B12 și aminoacizi esențiali, susținând sănătatea mușchilor și bunăstarea generală. Acest produs este cel mai bine savurat ca un mic dejun substanțial sau o gustare convenabilă, integrându-se perfect într-un stil de viață ocupat, oferind în același timp nutrienți esențiali.
Fast food, croissant cu ou conține aproximativ 261 calorii la 100 de grame, făcându-l o opțiune cu calorii moderate pentru mic dejun sau o gustare.
Da, poate fi sănătos atunci când este consumat cu moderație. Oferă proteine, vitamine esențiale și minerale, care contribuie la o dietă echilibrată.
Păstrați-l într-un loc răcoros și uscat la temperatura camerei. Pentru o păstrare mai lungă, refrigerati timp de până la 5-7 zile sau congelați timp de până la 3 luni.
Beneficiile includ un conținut ridicat de proteine pentru repararea mușchilor, vitamine esențiale precum B12 pentru sănătatea nervilor și comoditate pentru o masă rapidă.
Se recomandă consumul a 1 croissant (aproximativ 100g) de 2-3 ori pe săptămână, echilibrându-l cu alte alimente bogate în nutrienți.
1 item de Fast food, croissant cu ou (155 g) conține aproximativ 405 kcal – 19.2 g proteine, 29.5 g carbohidrați și 23.3 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).