| Nutrient (la 100 g) | Supă, supă de pui sau bouillon, uscat | Fast food, cheeseburger; o singura chiftea mare; cu condimente |
|---|---|---|
| Calorii | 267 kcal | 268 kcal |
| Proteine | 16.7 g | 13.7 g |
| Carbohidrați | 18 g | 17.7 g |
| Grăsimi | 13.9 g | 15.8 g |
| Fibre | 0 g | 1.1 g |
| Zaharuri | 17.4 g | 4.5 g |
| Sodiu | 23900 mg | 473 mg |
Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.
Supă, supă de pui sau bouillon, uscat are 267 kcal la 100 g, cu 16.7 g proteine, 18 g carbohidrați și 13.9 g grăsimi. 1 linguriță de Supă, supă de pui sau bouillon, uscat (2 g) are aproximativ 5 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 267 kcal |
| Proteine | 16.7 g |
| Carbohidrați | 18 g |
| Grăsimi | 13.9 g |
| Zaharuri | 17.4 g |
| Sodiu | 23900 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 1 linguriță | 2 g | 5 kcal |
| 1 cube | 4 g | 11 kcal |
| 100 g | 100 g | 267 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Supă, supă de pui sau bouillon, uscat este o formă concentrată de supă de pui care este deshidratată pentru a permite o păstrare ușoară și o durată lungă de valabilitate. Originând din practicile culinare tradiționale, servește ca ingredient de bază în multe bucătării din întreaga lume. Este utilizată frecvent pentru a îmbunătăți aroma preparatelor sau ca bază pentru supe, tocănițe și sosuri, oferind un gust bogat și savuros care completează o varietate de alimente. Conveniența bouillon-ului uscat îl face o alegere populară printre bucătarii de acasă și bucătarii profesioniști, permițând o preparare rapidă și ușoară.
Nutrițional, supa de pui sau bouillon este o sursă excelentă de proteine, având un conținut relativ scăzut de calorii, făcându-l o opțiune potrivită pentru cei care doresc să-și gestioneze greutatea. Oferă nutrienți esențiali precum fierul și vitaminele B, care sunt vitale pentru metabolismul energetic și menținerea funcțiilor sănătoase ale organismului. Cu un echilibru de macronutrienți, inclusiv carbohidrați și grăsimi, această supă uscată versatilă poate fi încorporată în diverse diete, oferind căldură și nutriție în doar câteva minute de preparare.
Supă, supă de pui sau bouillon, uscat conține aproximativ 267 calorii per 100 de grame, făcându-l o opțiune cu conținut scăzut de calorii atunci când este reconstituit cu apă.
Da, poate fi sănătoasă deoarece este bogată în proteine, vitamine și minerale, având în același timp un conținut scăzut de calorii. Este benefică pentru hidratare și poate susține recuperarea musculară.
Se păstrează într-un loc răcoros și uscat, departe de umiditate. Odată deschis, trebuie păstrat într-un recipient etanș pentru a menține prospețimea.
Beneficiile includ suport pentru hidratare, sănătatea articulațiilor și recuperarea musculară, precum și fiind o sursă rapidă și convenabilă de aromă și nutriție.
O porție recomandată este de aproximativ 20 de grame, iar consumul de 2-3 ori pe săptămână este considerat în general sigur și benefic.
1 linguriță de Supă, supă de pui sau bouillon, uscat (2 g) conține aproximativ 5 kcal – 0.3 g proteine, 0.4 g carbohidrați și 0.3 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).
1 cube de Supă, supă de pui sau bouillon, uscat (4 g) conține aproximativ 11 kcal – 0.7 g proteine, 0.7 g carbohidrați și 0.6 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).