| Nutrient (la 100 g) | Frankfurters sau cârnați cu sos pe bază de roșii | SALATĂ DE OUĂ |
|---|---|---|
| Calorii | 223 kcal | 228 kcal |
| Proteine | 8.5 g | 11.4 g |
| Carbohidrați | 3.6 g | 2.6 g |
| Grăsimi | 19.6 g | 20.2 g |
| Fibre | 0.4 g | 0 g |
| Zaharuri | 1.9 g | 1.8 g |
| Sodiu | 873 mg | 333 mg |
Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.
Frankfurters sau cârnați cu sos pe bază de roșii are 223 kcal la 100 g, cu 8.5 g proteine, 3.6 g carbohidrați și 19.6 g grăsimi. 1 cană de Frankfurters sau cârnați cu sos pe bază de roșii (244 g) are aproximativ 544 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 223 kcal |
| Proteine | 8.5 g |
| Carbohidrați | 3.6 g |
| Grăsimi | 19.6 g |
| Fibre | 0.4 g |
| Zaharuri | 1.9 g |
| Sodiu | 873 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 1 cană | 244 g | 544 kcal |
| 1 hot dog with sauce | 68 g | 152 kcal |
| 100 g | 100 g | 223 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Frankfurters, cunoscuți în mod obișnuit ca cârnați, sunt o varietate populară de cârnați originari din Germania, unde au fost fabricați pentru prima dată în Frankfurt. În mod tradițional, acești cârnați sunt realizați din carne de porc, vită sau vițel măcinată fin și sunt adesea serviți într-un chiflă tăiată, însoțiți de diverse condimente. Cârnații au devenit un aliment de bază în multe culturi, în special în Statele Unite, unde sunt sinonimi cu grătarele în aer liber și evenimentele sportive. Adăugarea sosului pe bază de roșii îmbunătățește profilul lor de aromă, făcându-i un preparat savuros și satisfăcător, apreciat de mulți.
Nutrițional, Frankfurters cu sos pe bază de roșii oferă un profil echilibrat, furnizând aproximativ 223 calorii la 100 de grame. Sunt o sursă de proteină, susținând construirea mușchilor cu aproximativ 8.5 grame pe porție. Cu 19.6 grame de grăsimi, oferă energie, în timp ce conținutul de carbohidrați este relativ scăzut, la 3.6 grame. Preparatul poate fi o opțiune de masă convenabilă și este adesea asociat cu garnituri precum salate sau fasole coaptă pentru o experiență culinară completă.
Frankfurters cu sos pe bază de roșii conțin aproximativ 223 calorii la 100 de grame. Acest număr de calorii poate varia în funcție de ingredientele specifice și metodele de preparare utilizate.
Deși Frankfurters pot oferi proteină și nutrienți esențiali precum B12 și fier, pot fi, de asemenea, bogate în sodiu și grăsimi. Moderarea este cheia, iar alegerea unor preparate mai sănătoase poate îmbunătăți valoarea lor nutrițională.
Păstrați Frankfurters în frigider la temperaturi între 0-4°C și consumați-i în termen de 5-7 zile. Dacă sunt congelați, pot rezista până la 3 luni. Verificați întotdeauna data de expirare.
Beneficiile principale includ o sursă bună de proteină, vitamine esențiale și minerale. De asemenea, oferă comoditate și versatilitate, făcându-i o adăugare ușoară la mese.
Se recomandă, în general, consumul de cârnați cu moderație, ideal 1-2 ori pe săptămână, cu o porție de aproximativ 150g, în funcție de planul dumneavoastră dietetic general.
1 cană de Frankfurters sau cârnați cu sos pe bază de roșii (244 g) conține aproximativ 544 kcal – 20.7 g proteine, 8.8 g carbohidrați și 47.8 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).
1 hot dog with sauce de Frankfurters sau cârnați cu sos pe bază de roșii (68 g) conține aproximativ 152 kcal – 5.8 g proteine, 2.4 g carbohidrați și 13.3 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).