| Nutrient (la 100 g) | Iaurt de soia SILK cu vanilie (porție unică) | Cartofi piure din fast food |
|---|---|---|
| Calorii | 88 kcal | 89 kcal |
| Proteine | 2.9 g | 1.6 g |
| Carbohidrați | 14.7 g | 14.7 g |
| Grăsimi | 1.8 g | 2.8 g |
| Fibre | 0.6 g | 1.3 g |
| Zaharuri | 10.6 g | 0.5 g |
| Sodiu | 12 mg | 306 mg |
Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.
Iaurt de soia SILK cu vanilie (porție unică) are 88 kcal la 100 g, cu 2.9 g proteine, 14.7 g carbohidrați și 1.8 g grăsimi. 1 recipient de Iaurt de soia SILK cu vanilie (porție unică) (170 g) are aproximativ 150 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 88 kcal |
| Proteine | 2.9 g |
| Carbohidrați | 14.7 g |
| Grăsimi | 1.8 g |
| Fibre | 0.6 g |
| Zaharuri | 10.6 g |
| Sodiu | 12 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 1 recipient | 170 g | 150 kcal |
| 100 g | 100 g | 88 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Iaurtul de soia SILK cu vanilie este o alternativă la lactate pe bază de plante, realizată în principal din soia, oferind o textură cremoasă delicioasă și un strop de aromă de vanilie. Provenind din cererea tot mai mare pentru opțiuni fără lactoză și fără lactate, acest iaurt este un aliment de bază pentru cei care caută surse non-lactate de nutriție. Este produs folosind soia de înaltă calitate, care este o sursă excelentă de proteină și alți nutrienți esențiali, făcându-l o alegere preferată printre vegani și persoanele cu intoleranță la lactoză. Nutrițional, o porție unică de iaurt de soia SILK cu vanilie conține 88 de calorii și oferă un profil echilibrat de macronutrienți cu 2.90g de proteină, 14.70g de carbohidrați și 1.80g de grăsimi. Este sărăcă în grăsimi saturate și fără colesterol, făcându-l o opțiune prietenoasă cu inima. Acest iaurt poate fi savurat de unul singur, incorporat în smoothie-uri sau folosit ca substitut în rețetele care cer iaurt tradițional, oferind versatilitate în bucătărie, susținând în același timp un stil de viață sănătos.
Iaurtul de soia SILK cu vanilie conține 88 de calorii per porție de 100g. Acest lucru îl face o opțiune cu conținut scăzut de calorii pentru cei care doresc să își gestioneze aportul caloric, bucurându-se în același timp de o alternativă delicioasă la lactate.
Da, iaurtul de soia SILK cu vanilie poate fi considerat sănătos. Este sărăcă în grăsimi saturate și nu conține colesterol, ceea ce îl face prietenos cu inima. De asemenea, oferă proteină și nutrienți esențiali, făcându-l o adăugare nutritivă la o dietă echilibrată.
Iaurtul de soia SILK cu vanilie ar trebui păstrat în frigider la temperaturi între 1-4°C. Odată deschis, este recomandat să fie consumat în termen de 5-7 zile pentru prospețime optimă.
Consumul de iaurt de soia SILK cu vanilie poate oferi mai multe beneficii, inclusiv o sursă de proteină pe bază de plante, fiind sărăcă în grăsimi și susținând sănătatea digestivă datorită conținutului potențial de probiotice. Este, de asemenea, o opțiune excelentă pentru cei care sunt intoleranți la lactoză.
Se recomandă să te bucuri de iaurtul de soia SILK cu vanilie de 2-3 ori pe săptămână. O porție de 150g este o porție bună de inclus în dieta ta, oferindu-ți nutrienți esențiali fără calorii excesive.
1 recipient de Iaurt de soia SILK cu vanilie (porție unică) (170 g) conține aproximativ 150 kcal – 4.9 g proteine, 25 g carbohidrați și 3.1 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).