| Nutrient (la 100 g) | Îndulcitor, pudră, NFS | Îndulcitor, sacarină, pulbere |
|---|---|---|
| Calorii | 349 kcal | 360 kcal |
| Proteine | 0.7 g | 0.9 g |
| Carbohidrați | 90.1 g | 89.1 g |
| Grăsimi | 0 g | 0 g |
| Zaharuri | 82.1 g | 85.2 g |
| Sodiu | 150 mg | 428 mg |
Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.
Îndulcitor, pudră, NFS are 349 kcal la 100 g, cu 0.7 g proteine, 90.1 g carbohidrați și 0 g grăsimi. 1 linguriță de Îndulcitor, pudră, NFS (4 g) are aproximativ 14 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 349 kcal |
| Proteine | 0.7 g |
| Carbohidrați | 90.1 g |
| Grăsimi | 0 g |
| Zaharuri | 82.1 g |
| Sodiu | 150 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 1 linguriță | 4 g | 14 kcal |
| 1 individual packet | 0.8 g | 3 kcal |
| 1 tablet | 0.1 g | 0 kcal |
| 1 guideline amount per fl oz of beverage | 0.1 g | 0 kcal |
| 100 g | 100 g | 349 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Pudra de îndulcitor, adesea derivată din surse naturale sau sintetice, este o alternativă populară la zahărul tradițional. Originea sa poate varia, unele substituente provenind din extracte de plante precum stevia sau fructul călugărului, în timp ce altele sunt îndulcitori artificiali precum aspartamul sau sucraloza. Aceste substituente oferă un gust dulce fără conținutul caloric ridicat asociat cu zahărul, făcându-le o alegere preferată pentru cei care doresc să reducă aportul de zahăr, păstrând în același timp aromele dulci în alimentele și băuturile lor. Din punct de vedere nutrițional, pudra de îndulcitor conține de obicei calorii și carbohidrați minime, cu un conținut neglijabil de grăsimi și proteine. Produsul specific în discuție are 349 calorii per 100 de grame, cu 0.70 grame de proteine, 90.10 grame de carbohidrați și fără grăsimi. Datorită indicelui său glicemic scăzut, nu afectează semnificativ nivelurile de zahăr din sânge, făcându-l potrivit pentru diabetici și cei care își gestionează greutatea. Poate fi utilizat în coacere, gătit sau ca îndulcitor în băuturi, oferind versatilitate în planificarea meselor.
Pudra de îndulcitor conține aproximativ 349 calorii per 100 de grame, făcându-l o opțiune cu calorii reduse pentru îndulcirea alimentelor și băuturilor.
Da, pudra de îndulcitor poate fi o opțiune sănătoasă, în special pentru persoanele care doresc să reducă aportul de zahăr. Oferă dulceață fără caloriile asociate cu zahărul, ajutând la gestionarea greutății și a nivelului de zahăr din sânge.
Păstrați pudra de îndulcitor într-un loc răcoros și uscat, departe de lumina directă a soarelui. Odată deschisă, este bine să o folosiți în termen de șase luni pentru a menține aroma și calitatea optimă.
Beneficiile utilizării pudrei de îndulcitor includ reducerea caloriilor, gestionarea nivelului de zahăr din sânge, îmbunătățirea sănătății dentare și versatilitatea în diverse rețete, oferind dulceață fără riscurile pentru sănătate asociate cu zahărul.
Este în general sigur să consumați pudra de îndulcitor de până la 2-3 ori pe zi, dar este recomandabil să începeți cu cantități mai mici pentru a evalua preferințele de gust și toleranța personală.
1 linguriță de Îndulcitor, pudră, NFS (4 g) conține aproximativ 14 kcal – 0 g proteine, 3.6 g carbohidrați și 0 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).
1 individual packet de Îndulcitor, pudră, NFS (0.8 g) conține aproximativ 3 kcal – 0 g proteine, 0.7 g carbohidrați și 0 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).
1 tablet de Îndulcitor, pudră, NFS (0.1 g) conține aproximativ 0 kcal – 0 g proteine, 0.1 g carbohidrați și 0 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).