| Nutrient (la 100 g) | OLIVE GARDEN, ravioli cu brânză și sos marinara | Fasole, coaptă, preparată acasă |
|---|---|---|
| Calorii | 159 kcal | 155 kcal |
| Proteine | 7.4 g | 5.5 g |
| Carbohidrați | 19.6 g | 21.6 g |
| Grăsimi | 5.6 g | 5.2 g |
| Fibre | 1.1 g | 5.5 g |
| Zaharuri | 4.8 g | 0 g |
| Sodiu | 269 mg | 422 mg |
Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.
OLIVE GARDEN, ravioli cu brânză și sos marinara are 159 kcal la 100 g, cu 7.4 g proteine, 19.6 g carbohidrați și 5.6 g grăsimi. 1 serving varied from 7-9 ravioli per serving de OLIVE GARDEN, ravioli cu brânză și sos marinara (454 g) are aproximativ 722 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 159 kcal |
| Proteine | 7.4 g |
| Carbohidrați | 19.6 g |
| Grăsimi | 5.6 g |
| Fibre | 1.1 g |
| Zaharuri | 4.8 g |
| Sodiu | 269 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 1 serving varied from 7-9 ravioli per serving | 454 g | 722 kcal |
| 100 g | 100 g | 159 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Ravioli cu brânză și sos marinara de la OLIVE GARDEN este un preparat italian clasic care prezintă paste umplute cu un amestec bogat de brânză, servit cu un sos marinara savuros. Originar din tradițiile culinare ale Italiei, ravioli este un aliment reconfortant îndrăgit care a transcens granițele, devenind popular în diverse culturi. Combinația dintre pastele moi și pufoase și sosul de roșii tangy și robust creează o experiență plăcută pentru papilele gustative, făcându-l un element de bază în bucătăria italo-americană.
Nutrițional, acest preparat oferă un număr moderat de calorii de 159 calorii per porție de 100g, făcându-l o opțiune decentă pentru o masă consistentă. Cu 7.40g de proteine, sprijină menținerea și repararea mușchilor. Conținutul de carbohidrați de 19.60g, împreună cu 5.60g de grăsimi, oferă energie fiind sărăcă în grăsimi saturate. Ravioli cu brânză poate fi savurat în diverse medii, de la cine familiale casuale la reuniuni festive, și poate fi asociat cu o varietate de garnituri pentru a îmbunătăți profilul său nutrițional.
Ravioli cu brânză și sos marinara de la OLIVE GARDEN conține aproximativ 159 calorii per 100g. Acest lucru îl face o opțiune cu calorii moderate pentru o masă, permițându-vă să vă bucurați fără un aport caloric excesiv.
Da, acest preparat poate fi considerat sănătos atunci când este consumat cu moderație. Conține proteine pentru repararea mușchilor, carbohidrați pentru energie și este sărăcă în grăsimi saturate. Asocierea cu legume poate îmbunătăți valoarea sa nutrițională.
Pentru a-l păstra, țineți-l într-un loc răcoros și uscat. Odată deschis, păstrați-l la frigider la 4°C (39°F) sau mai puțin și consumați-l în termen de 5-7 zile. Dacă este congelat, poate dura până la 3 luni.
Principalele beneficii includ o sursă bună de proteine, furnizând energie prin carbohidrați și fiind sărăcă în grăsimi saturate, ceea ce este benefic pentru sănătatea inimii. În plus, oferă vitamine și minerale esențiale.
Se recomandă să vă bucurați de acest preparat cu moderație, aproximativ 150g (aproximativ 1.5 căni) de 1-2 ori pe săptămână, ca parte a unei diete echilibrate.
1 serving varied from 7-9 ravioli per serving de OLIVE GARDEN, ravioli cu brânză și sos marinara (454 g) conține aproximativ 722 kcal – 33.6 g proteine, 89 g carbohidrați și 25.4 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).