| Nutrient (la 100 g) | Orez prăjit cu carne de vită | Orez prăjit cu porc |
|---|---|---|
| Calorii | 178 kcal | 179 kcal |
| Proteine | 7.9 g | 7.6 g |
| Carbohidrați | 27.6 g | 27.6 g |
| Grăsimi | 4.1 g | 4.2 g |
| Fibre | 0.9 g | 0.9 g |
| Zaharuri | 0.5 g | 0.5 g |
| Sodiu | 313 mg | 316 mg |
Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.
Orez prăjit cu carne de vită are 178 kcal la 100 g, cu 7.9 g proteine, 27.6 g carbohidrați și 4.1 g grăsimi. 1 cană de Orez prăjit cu carne de vită (198 g) are aproximativ 352 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 178 kcal |
| Proteine | 7.9 g |
| Carbohidrați | 27.6 g |
| Grăsimi | 4.1 g |
| Fibre | 0.9 g |
| Zaharuri | 0.5 g |
| Sodiu | 313 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 1 cană | 198 g | 352 kcal |
| 100 g | 100 g | 178 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Orezul prăjit cu carne de vită este un fel de mâncare popular care combină orezul prăjit cu bucăți fragede de carne de vită, adesea aromatizat cu sos de soia și diverse legume. Acest fel de mâncare își are rădăcinile în bucătăria asiatică, în special în tradițiile culinare chineze și japoneze, unde orezul este un aliment de bază. Orezul prăjit este adesea preparat ca o modalitate de a folosi orezul rămas și este iubit pentru versatilitatea sa și capacitatea de a încorpora o varietate de ingrediente. Este o masă satisfăcătoare care poate fi găsită în case și restaurante din întreaga lume, reflectând o fuziune de arome și tehnici culinare.
Nutrițional, orezul prăjit cu carne de vită este un fel de mâncare echilibrat care oferă un amestec de carbohidrați, proteine și grăsimi. Cu aproximativ 178 calorii la 100 de grame, oferă 7.90 grame de proteine, ceea ce este benefic pentru repararea și creșterea mușchilor. Conținutul de carbohidrați de 27.60 grame provine în principal din orez, oferind energie pentru activitățile zilnice. Felul de mâncare conține grăsimi sănătoase, totalizând aproximativ 4.10 grame, făcându-l o opțiune bine echilibrată pentru o masă. Poate fi savurat ca fel principal sau ca garnitură, completând diverse alte mese.
Orezul prăjit cu carne de vită conține aproximativ 178 calorii la 100 de grame, făcându-l un fel de mâncare cu calorii moderate, potrivit pentru diverse planuri de masă.
Da, poate fi sănătos atunci când este preparat cu un echilibru de ingrediente. Oferă proteine, carbohidrați și poate fi îmbunătățit cu legume pentru nutrienți suplimentari.
Păstrați orezul prăjit cu carne de vită într-un recipient etanș în frigider la temperaturi sub 4°C. De asemenea, poate fi congelat timp de până la 3 luni.
Consumul de orez prăjit cu carne de vită oferă nutrienți esențiali precum proteine și fier, susține recuperarea musculară și poate fi o opțiune satisfăcătoare pentru masă.
O porție de aproximativ 150g este recomandată pentru o masă medie, de 1-2 ori pe săptămână, în funcție de nevoile dietetice individuale.
1 cană de Orez prăjit cu carne de vită (198 g) conține aproximativ 352 kcal – 15.6 g proteine, 54.6 g carbohidrați și 8.1 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).