| Nutrient (la 100 g) | Pâine de picnic, porc, vită | Pasta de carne de vită prăjită |
|---|---|---|
| Calorii | 232 kcal | 223 kcal |
| Proteine | 14.9 g | 15.3 g |
| Carbohidrați | 4.8 g | 3.7 g |
| Grăsimi | 16.6 g | 16.3 g |
| Fibre | 0 g | 0.2 g |
| Zaharuri | 0 g | 0.7 g |
| Sodiu | 1160 mg | 724 mg |
Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.
Pâine de picnic, porc, vită are 232 kcal la 100 g, cu 14.9 g proteine, 4.8 g carbohidrați și 16.6 g grăsimi. 1 felie de Pâine de picnic, porc, vită (28 g) are aproximativ 65 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 232 kcal |
| Proteine | 14.9 g |
| Carbohidrați | 4.8 g |
| Grăsimi | 16.6 g |
| Sodiu | 1160 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 1 felie | 28 g | 65 kcal |
| 100 g | 100 g | 232 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Pâinea de picnic, un preparat savuros care combină porc și vită, este o delicatesă britanică populară, adesea savurată în timpul întâlnirilor în aer liber. Această pâine de carne în general încorporează diverse condimente și este coaptă pentru a crea o pâine gustoasă și consistentă. Originară din tradiția de conservare a cărnii, pâinea de picnic a evoluat într-un preparat versatil care poate fi servit rece sau cald, făcând-o preferată pentru picnicuri și petreceri. Este adesea tăiată pentru a fi servită ușor, însoțită de murături sau salate, sporind atractivitatea sa ca o gustare sau componentă a mesei delicioase. Din punct de vedere nutrițional, pâinea de picnic se caracterizează printr-un profil echilibrat de macronutrienți, oferind aproximativ 232 calorii per 100 de grame, cu un conținut semnificativ de proteină de 14.90 grame. De asemenea, conține 4.80 grame de carbohidrați și 16.60 grame de grăsimi, făcând-o o sursă substanțială de energie. Combinația de tipuri de carne îmbogățește pâinea cu vitamine și minerale esențiale, inclusiv fier și vitamina B12, care sunt cruciale pentru menținerea funcțiilor sănătoase ale organismului. Acest preparat poate fi integrat în diverse planuri de masă, oferind o opțiune satisfăcătoare pentru cei care caută atât gust, cât și nutriție.
Pâinea de picnic, porc, vită conține aproximativ 232 calorii per 100 de grame, făcând-o o opțiune moderată în calorii potrivită pentru o varietate de diete.
Da, pâinea de picnic poate face parte dintr-o dietă sănătoasă atunci când este consumată cu moderație. Oferă o sursă bună de proteină, vitamine și minerale, deși trebuie acordată atenție conținutului său de grăsimi și sodiu.
Pâinea de picnic trebuie păstrată în frigider la temperaturi sub 4°C și consumată în termen de 5-7 zile. De asemenea, poate fi congelată timp de până la 3 luni pentru o păstrare mai îndelungată.
Consumul de pâine de picnic oferă mai multe beneficii, inclusiv o sursă bogată de proteină pentru repararea mușchilor, vitamine esențiale precum B12 pentru sănătatea nervilor și fier pentru transportul oxigenului în organism.
O porție recomandată este de aproximativ 150 de grame și poate fi savurată de 2-3 ori pe săptămână ca parte a unei diete echilibrate, în funcție de nevoile dietetice individuale.
1 felie de Pâine de picnic, porc, vită (28 g) conține aproximativ 65 kcal – 4.2 g proteine, 1.3 g carbohidrați și 4.6 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).
